Чаще всего соотечественники, заботящиеся о времени, проведенном в Сети, прибегают к различного рода уловкам: в ситуациях вроде семейного ужина не подключаются к интернету или убирают гаджеты из поля зрения — так поступает примерно каждый седьмой. Женщины чаще ограничивают для себя использование интернета: 43,8% в среднем против 37% среди мужчин. Значительная доля практикующих интернет-детокс — среди родителей, находящихся в декретном отпуске (47,2%). Такие данные следуют из аналитических материалов Института статистических исследований и экономики знаний (ИСИЭЗ) НИУ ВШЭ. В беседе с «Парламентской газетой» зампредседателя Комитета Госдумы по информационной политике, информационным технологиям и связи Андрей Свинцов (ЛДПР) заявил, что Минздрав должен вмешаться в ситуацию, разработав для взрослых и школьников рекомендации против интернет-зависимости.
В числе негативных эффектов от чрезмерного вовлечения людей в интернет-среду специалисты НИУ ВШЭ отмечают снижение продуктивности, появление чувства одиночества, депрессии и другие ментальные расстройства. В среднем признаки интернет-зависимости в европейских странах наблюдаются у 2-8 процентов взрослого населения.
«Для снижения негативного влияния интернет-пользователи ограничивают свое время в Сети или пытаются его контролировать. Цифровой детокс может осуществляться как в «жесткой» форме, например в виде полной блокировки цифровых устройств, отказа от выхода в интернет на определенное время, детокс-туризма (путешествия с полным отказом от интернета); так и в более «мягкой», предполагающей сознательный контроль времени в Сети через таймеры, отключение уведомлений», — сообщают ученые в исследовании.
Как выяснили в НИУ ВШЭ, практики сознательного отказа от использования цифровых устройств, выхода в интернет и социальные сети среди россиян распространены, даже очень. По результатам опроса, в 2024 году в России более 40 процентов интернет-пользователей от 14 лет и старше хотя бы время от времени сознательно ограничивали свою активность в интернете.
«Чаще всего россияне прибегают к «ситуативному детоксу»: убирают устройства из поля зрения (15,4%) и не пользуются интернетом в определенных ситуациях (например, во время семейного ужина) (14,8%). Более радикальные меры — отмена подписок или удаление приложений — встречаются реже (5,7 и 3,4%, соответственно). И лишь небольшая группа пользователей (4,1%) применяет специальные приложения для отслеживания времени в Сети, и чаще всего это релевантно для подростков 14-17 лет (12%)», — говорится в документах ИСИЭЗ НИУ ВШЭ.
В Госдуме согласны с выводами ученых: проблема крайней информационной перегруженности населения существует. По мнению Андрея Свинцова, Минздрав должен вмешаться в ситуацию, разработав соответствующие рекомендации как для взрослых, так и для школьников.
«Люди сегодня не то что отключают мобильный интернет, а вообще вырубают телефон, — уточнил он. — Это связано с тем, что все мы в последнее время просто колоссально перегружены различной информацией, и, к сожалению, эта информация в основном негативная: какие-то происшествия, скандалы. Поэтому ограничение потребления любой информации, я считаю, абсолютно обосновано, для того чтобы немного разгружать свое психоэмоциональное состояние и иметь возможность, не принимая каких-то успокоительных препаратов, адекватно работать и общаться внутри семьи».
Парламентарий не исключает, что в перспективе какие-то нормативы для россиян будут введены. По его словам, сегодня большинство граждан со своим мобильным устройством «находятся практически постоянно в контакте». «Приходит электронная почта, какие-то сообщения, у всех куча чатов, в которых нужно тоже что-то читать, отвечать, плюс еще телеграм-каналы, которые постоянно какую-то информацию совершенно по разной повестке фактически навязывают», — уточнил он.
При этом Свинцов убежден, что, хотя с точки зрения медицины процесс нуждается в регулировании, говорить о законодательных ограничениях пока неуместно. Только в рамках определенных рекомендаций, которые должен подготовить Минздрав, заметил депутат.
Полностью материал читайте на сайте «Парламентской газеты»