«Но поставим вопрос ребром: а можно ли всё-таки отработать еду, которую мы с вами съели? В теории можно, но достаточно сложно. Приблизительные энергозатраты человека массой 70 кг при беге 8 км/ч таковы: за один час он потратит примерно 600 килокалорий. Понятно, что могут быть разные факторы, это приблизительные цифры, но если мы посмотрим на калорийность одного шоколадного батончика или шоколадки, то там будет 550 килокалорий. Поэтому отработать еду — достаточно сложная задача».
Публикуем доклад диетолога Александра Бурлакова — «От сахарной зависимости до диет «по группе крови»: 5 популярных мифов о питании». Эту лекцию врач прочитал на нашем последнем форуме «Учёные против мифов».
Желаем всем приятного просмотра!
