Из рассказа И. В. А. Лучше всего делать данную процедуру из цветов календулы, мяты и душицы, богатых, душистыми эфирными маслами. По 50 г цветов каждого растения настоять в 3 л кипятка, процедить и вылить в ванну с чуть теплой водой (34-35 градусов). Принимают такую ванну перед сном по 10 минут трижды в неделю. Всего 5-6 раз. Терапевтическое действие ароматических ванн обусловлено не только быстрым введением масел через разогретую кожу, но и вдыханием паров. Температура воды в ванне не должна быть выше температуры тела, т. е. 36-37 гр. С, продолжительность процедуры - 15 минут. Количество эфирных масел на полную ванну воды - 8 капель, ванна для рук и ног - 4 капли на ведро воды, сидячая ванна - 2 капли на таз воды. Эфирные масла растворяются перед применением в 100 граммах кефира. Смесь вылить в ванну и тщательно перемешать. Предварительно принять душ. Рекомендуется массировать тело под водой, захватывая слой масла с поверхности воды. После ванны не ополаскиваться, а промокнуть кожу