1. Физический отдых. Сон, спорт, прогулки. спа. То что поможет расслабиться и помочь твоему телу. 2. Сенсорный отдых. Убери телефоны и гаджеты. Помедитируй и займись чем-то, что не требует усилий. 3. Социальный отдых. Встречайся с друзьями, родными и близкими.Общайся, поддерживай контакт. 4. Творческий отдых. Музыка, видео/фото съемка, рисование или любое другое творчество. 5. Духовный отдых. Путешествие, природа, чтение - важно вдохновиться и подумать о себе, о целях и в целом о жизни.
1. Физический отдых. Сон, спорт, прогулки. спа. То что поможет расслабиться и помочь твоему телу.
2. Сенсорный отдых. Убери телефоны и гаджеты. Помедитируй и займись чем-то, что не требует усилий.
3. Социальный отдых. Встречайся с друзьями, родными и близкими.Общайся, поддерживай контакт.
4. Творческий отдых. Музыка, видео/фото съемка, рисование или любое другое творчество.
5. Духовный отдых. Путешествие, природа, чтение - важно вдохновиться и подумать о себе, о целях и в целом о жизни.