Сомнения по поводу отношений часто высказывают девушки, которые приходят ко мне на консультации. Если возникают различные сомнения, то это не всегда является признаком того, что в отношениях что-то не так.
Это может быть признаком хронического недоверия партнёрам в случае, если нет явных причин, которые указывают на проблемы в отношениях. Из-за этого часто приходится проходить через жуткий лабиринт страхов, в котором можно зависнуть надолго.
Могут возникать такие мысли:
Люблю ли я своего партнёра
Действительно ли нам стоит быть вместе
Вроде всё хорошо, но я того не заслуживаю
Мой ли это человек
Я недостаточно хороша для отношений.
Все эти мысли объединяет тревога, возникающая без видимых причин. Метафорически так образуется лабиринт из множества тревог и страхов, который заставляет уходить из отношений.
Хроническое недоверие отравляет жизнь и усложняет любые отношения. В таком случае сомнений возникает всё больше и появляется желание уйти из отношений. Даже если в отношениях всё хорошо и сам человек устраивает.
Причины возникновения сомнений в отношениях:
1.Тревога за будущее отношений.
2.Страх остаться одной
3.Страх, возникающий на этапе сближения в отношениях
Слишком высокий уровень тревоги не способствует развитию отношений. Более того, часто тревожных мыслей становится всё больше и больше. Из постоянного обдумывания таких мыслей становится сложно выбраться самостоятельно. Клубок мыслей затягивает всё глубже и глубже в самую глубину лабиринта.
Для того, чтобы избавиться от хронического недоверия, необходима глубокая работа со специалистом-психологом. Со временем станет возможным выйти из лабиринта страхов и тревоги к открытости новым отношениям, в которых захочется задержаться надолго.
Специалист поможет разобраться в причинах страхов и снизить их влияние на Вас. А отношения вновь начнут приносить удовольствия и комфорт. И не придется вновь и вновь проходить через лабиринт страхов и тревоги в поиске выхода.
А Вы часто чувствуете тревогу за Ваши отношения? Готовы выйти из лабиринта?
Автор: Веденеева Ольга Евгеньевна
Психолог, Помогаю построить отношения
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru