Оториноларинголог сети «Клиника Фомина» в Твери Анастасия Морозова дала рекомендации людям в возрасте по подготовке к похолоданию.
«Сбалансированное питание с достаточным содержанием белка помогает противостоять инфекционным заболеваниям в холодное время года», — заявила эксперт в беседе с «Газетой.Ru».
По словам специалиста, также в рационе должны присутствовать цитрусовые, брокколи, квашеная капуста, ягоды, рыба, согревающие бульоны и супы.
Для профилактики хронических заболеваний следует пройти вакцинацию от гриппа и пневмококковой инфекции.
«Холод может способствовать повышению артериального давления и увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому в зимние месяцы может потребоваться изменение дозировок или добавление новых препаратов при повышенном давлении или диабете», — отметила врач.
Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН рассказала о продуктах, поддерживающих здоровье сердца и сосудов. По её словам, в первую очередь это растительная клетчатка.