В этой статье я хочу поговорить с вами о том, что такое кризис, почему он у всех рано или поздно случается и как с ним обращаться.
Кризис как явление природы
На самом деле, кризис — не такое редкое явление. Раз в 7 лет мы все переживаем такой кризисный виток. Он приходит всегда во благо, чтобы нам помочь. Это такое состояние психики для того, чтобы мы перестроились, изменились.
Все просто. У природы есть главный закон — это эволюция. А мы — тоже часть природы и поэтому должны эволюционировать. Наше сознание в первую очередь.
Все внешние факторы тоже меняются за счет наших внутренних изменений.
За счет трансформации нашего сознания, его качества, содержания, рисунка, если так можно выразиться. И если мы не используем то, что нам приносит кризис, не реализуем его возможности, то через 7 лет мы примерно в той же точке оказываемся. А если мы с этим справляемся, то всё равно снова приходим к кризису, но уже на совершенно другой высоте.
Глобальный кризис, который сейчас проходит весь мир
Давайте посмотрим по-честному на глобальный период времени, который мы проживаем… Сначала была пандемия и весь мир пребывал в шоке. Ведь у нас не было раньше такого в опыте, чтобы все закрылось, всех ограничили, всех отправили в квартиру со своими родственниками работать удаленно, никуда не выпускали, границы из глобальных превратились в жесткие. И это помимо всего остального: зашкаливающего страха, коллективного психоза, который мир переживал.
Я помню, как все ждали, ждали, но сейчас еще одна волна, сейчас будет легче, легче, легче. Но, как вы все знаете, особенно легче никому не стало. Бывает такое, если проследить историю, что после подобных событий выходит коллективная агрессия,
начинаются войны. И мы сейчас имеем 22 действующие войны в мире. По сути, мир полный энергии хаоса. Когда ясно только, что все меняется. Инфляция где-то в 3 раза выросла, если так по-честному ее посчитать. Причем не только у нас, но и во всех странах плюс-минус.
Мы все в кризисе. Это важно видеть. Не избегать этого, а признавать и принимать: да, мы все в кризисе. Влияет ли на нас эта внешняя обстановка? Ну конечно же влияет, мы же живые люди, мы не можем никак от этого отстраниться. Даже люди с очень широкими возможностями все это ощущают на себе, не говоря о людях с более скромными возможностями. Но смысл в том, что это касается каждого.
Также существуют не линейные экономические явления, а иррациональные психические, которые происходят в области коллективного бессознательного. Поэтому очень важно сейчас это увидеть и как-то легально себе дать право на то, что, да, может быть тяжело, да, все эти процессы, естественно, провоцируют еще личные внутренние процессы. Получается своеобразная эпидемия кризисов в кризисе.
Признаки кризиса
В период кризиса возникают очень характерные эмоции, по которым вы можете понять, что именно сейчас происходит в жизни.
Страх — это явный маркер кризиса и особенно коллективных кризисных процессов. Он возникает, когда много неопределенности. Это первый импульс. Дальше вопрос в том, что мы с этим сделаем.
Депрессия тоже часто возникает в такой период. Главное, чтобы она не переросла в клиническую форму. Вообще, у нас негативная стигматизация депрессии принята сейчас в коллективно-культурологическом, психологическом поле. При том, что субдепрессивное состояние является нормой, то есть вполне допустимо ощущение грусти и меланхолии на какой-то разумный период времени.
Когда мы из одного состояния переходим в другое — депрессия часть процесса. Более того, именно в этом процессе переваривается то, что должно уйти, и после создается что-то новое. Например, творческие люди, которые внесли вклад в искусство, в литературу, часто переживали депрессии, это состояние им свойственно. Именно в нём они получали материал, который потом выливали в неком творческом потоке уже в их творческий период.
В кризисе, мы всегда что-то отпускаем, и если нам не грустно, то это по крайней мере странно, потому что какие-то старые вещи просто уходят, умирают. Это важно почувствовать.
Также для кризиса характерно чувство одиночества, закрытие от себя, от близких, вообще от внешних связей с миром, знаете. Человек становится внутренним отшельником, который ощущает себя одиноким и непонятым. На самом деле, это иллюзия, но чувствуется очень интенсивно.
Всем нам свойственно периодически что-нибудь откладывать, когда нам нужно делать что-то непривычное или неудобное, или мы перегружены. Но хроническая прокрастинация — тоже верный признак кризиса.
Возникает ощущение, когда и тут что-то не то, и там что-то не так. Есть неудовлетворенности всеми сферами жизни или какими-то точечно, не хочется по-старому, а по-новому непонятно как, недостаточно знаний и навыков. Это абсолютно логичное и естественное ощущение.
Но мы себя настолько гнобим, что от постоянной самокритики как ответ возникает сильная прокрастинация. Просто просто уже ничего не хочется делать потому что непонятно как это сделать, если всего недостаточно.
В этот момент человек не можешь поверить в другую реальность, где возможно действовать по-другому, найти выход и перейти на какой-то новый уровень. Его реальность говорит об обратном.
