В настоящее время все знают о дефиците и необходимости приема витамина Д.
К сожалению, не все знают как его принимать. Кто-то дает его своему ребенку вечером, а потом удивляется, почему ребенок плохо и беспокойно спит, или долго не может заснуть. Некоторые дают натощак, для лучшего усвоения.
Чтобы Вы не совершали таких ошибок, рекомендую к прочтению этот пост.
- Во-первых, витамин Д принимается в первой половине дня (так как он активизирует работу головного мозга и умственную деятельность).
- Во-вторых, поскольку это жирорастворимый витамин, принимается либо с растительными(растительные масла,орехи,семечки) либо животными жирами(сливочное масло, сыры,яйца). Яйца и орехи достаточно аллергенны, поэтому с осторожностью детям с аллергией.
- В-третьих, достаточно хорошо усваивается масляная форма.
- В-четвертых, чтобы витамин Д выполнял свою функцию, должны хорошо работать печень и почки.
- В-пятых, в организме работает не сам витамин Д, а его активная форма-кальцитриол. Рецепторы к кальцитриолу есть почти во всех тканях и для правильной работы кальцитриола необходимы витамины К и С.
Важные свойства витамина Д для детей, это участие в кальций-фосфорном обмене и иммунной защите.
#аденоиды#дети#лор#здоровье
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.
С Уважением Ваша, лор-врач Нина Руденко💚
Если у Вашего ребенка выросли аденоиды и замучали бесконечные ОРЗ, и Вам нужна моя помощь в определении дальнейшей тактики лечения,тогда записывайтесь ко мне на бесплатную консультацию по ссылке http://nina-rudenko.tilda.ws/
и мы разберём Вашу ситуацию и найдем решение.
Также жду Вас на своем вебинаре « Как справиться с аденоидами, без операции». Возможно в нем Вы увидите конкретно Ваш случай.