Всем доброго времени суток!
Сегодня я хочу поделиться с вами своим большим, паническим страхом.
Раньше у меня не было такого страха перед лестницей. Я могла самостоятельно подняться, к тому же , ещё кричала сверху маме: "мам, ты скоро?"... Или сама ходила к своим приятелям, без всякой помощи: спускалась и поднималась по лестнице.
А теперь как только я увижу лестницу, мне сразу становится плохо. Даже спокойно подойти не могу к ней, теперь без посторонней помощи вообще не могу самостоятельно передвигаться по лестнице.
С горем пополам поднимаюсь, а спускаться для меня вообще адский ад. Как взгляну вниз, аж сердце замирает...
Не знаю, что со мной стало, но меня это уже очень напрягает.
Я не знаю, что с этим делать и как бороться с этим, буквально парализующим страхом?!...
Периодически мне стали сниться сны о том, что я падаю с лестницы. Возможно, это происходит на фоне моего страха падения...
Как вы думаете, почему так происходит?
С уважением, Алёна!
Ремарка от Наташи:
Я считаю, что это абсолютно нормально для человека с инвалидностью. Ведь мы имеем проблемы с передвижением и по сути можем упасть даже на ровном месте. А падение с высоты тем-более вызывает страх. Алёна не так часто передвигается по лестнице, поэтому нет привычки.
Чтобы не испытывать страх, нужно часто его перебарывать.
Плюс есть неуверенность в своих силах, человек начинает что-то надумывать, накручивать себя. Когда её отвлекают, она идёт чуть более уверенно, а значит не так страшен чёрт, как его малюют. Я уже не первый год живу на высоком этаже и всегда пытаюсь вселять уверенность в Алёну:
- Как ты думаешь, я смогу подняться?
- Ты поднимешься! Я в тебя верю. Не наговаривай на себя, ты у меня ещё ого-го!
Наверное, ещё очень важно иметь поддержку, в физическом и психологическом плане. Благо она есть...
Подписывайтесь, ставьте лайки 👍😊, и если есть желание, то можете поддержать наш канал: 👇
2202201128748304
Всем спасибо за прочтение и внимание!
