Созависимые отношения - наркотик 21 века.

В 37 лет я поняла, что кроме наркомании, алкоголизма, есть еще созависимость.

Созависимость она покруче любой зависимости, тк сила у нее очень высокая, работать с ней сложно, не каждый специалист умеет. Чтобы работать с созависимостью, нужно понимать ее структуру, глубину, уметь найти корень и очень аккуратно его деактивировать - бережно и не торопясь.

Я изучила тему вдоль и поперек и продолжаю, в том числе и на своем примере, опыт богатый - 37 лет созависимых отношений, так что в своих исследованиях и умозаключениях я опираюсь в первую очередь на себя, потом на окружение.

Корни созависимости как правило лежат в детстве, начало в глубоком детстве и потом закрепление, до подросткового возраста. 

Есть явные причины формирования созависимости: дисфункциональные отношения, родители алкоголики или наркоманы…

Но иногда, это может быть прекрасная с виду полная семья, но при этом мать у ребенка эмоционально и психологически не включена в ребенка, ухаживает за ним, потому что «надо», закрывает его потребности, но при этом не слышит его. В том числе это может быть не совпадение темпераментов и мать холодная от природы и не чувствует, а ребенок очень эмпатийный, чувствительный и ему нужна эмоциональная близость, но ее нет….

Во всех случаях будет синдром «отсутствующей матери» или «отсутствующего отца». Говорят, что фигура матери главная и так было длительное время, тк было принято, что отец на работе, мама дома с детьми и она поэтому является главной фигурой. Но сейчас это уже не всегда так и в некоторых семьях отец является равной по значимости главной фигурой или даже самой главной.

Ощущения такие, что ты катаешься на американских горках из эмоций. То взлетая в самую высокую точку на радости, то падая вниз и такое ощущения, что дна не видно - такой страх и отчаяние. Когда ты мозгом понимаешь, что это все очень странно, что ты так не хочешь, что эти отношения не делают тебя счастливой, ты страдаешь, тебе больно, но и одновременно, тебя что-то в них держит, с такой силой, что уйти нет сил….

Как-то давно, жил один известный ученый и он проводил эксперименты на животных, изучая привязанности в отношениях. Подопытными были ягнята: их отлучали от матери в 1,5 месяца, рассаживали в маленькие индивидуальные клетки и показывали телевизор. В середине дня, ягнят выпускали из клеток, в общее пространство к телевизору. Так продолжалось какое-то время. Далее телевизор убирали, ягнята бегали по большой клетке, проявляя беспокойство, искали…. Когда телевизор ставили обратно, они подбегали к нему, терлись об него….

Также ягненка помещали в клетку с собакой, которая не только не проявляла заботливых чувств к нему, но еще могла его покусывать и трепать, периодически. Потом собаку убирали, ягненок проявлял беспокойство, искал ее.

Крайний пример напомнил мне детей из семей, где их бьют и действительно относятся крайне жестоко. Когда приходят из опеки и такого ребенка забирают, то он противится, ему не важно, что сама мама относилась к нему плохо, он любит ее не по чему, просто за то, что она есть. Для такого ребенка насилие может стать проявлением любви.

Вообще, чего только нет. Знаю по себе, по окружению, по тем историям, что рассказывают клиенты. 

Но также знаю, что со всем этим можно и нужно работать. Там много боли, это очень сложно сделать. Нужно найти терапевта, которому будешь доверять и сможешь открыться, зная, что не обесценят, отнесутся с пониманием, пойдут с тобой за руку на ту глубину, которая нужна, чтобы найти себя там, где делали больно, долго и циклично….

Увидеть себя, почувствовать, познакомиться заново, взять за руку и начать выводить, пройдя каждую болезненную, всплывающую ситуацию, где били, не додали, говорили грубые вещи, обесценивали и просто не были рядом, когда это было так нужно.

Обратная сторона такой терапии есть. И это огромный ресурс, в первую очередь начинаешь видеть свои чувства. Учиться открываться другим людям: доверять, любить, заботиться. Слышать себя. Делать себя счастливой.