Самостоятельное воздействие на бессознательное

САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ.

Профессионалы психотерапии вступают в коммуникацию с бессознательным пациента, с помощью различных приёмов, которым обучаются в медицинских и психологических ВУЗах. З.Фрейд начинал свою психологическую деятельность с изучения классического гипноза, а после того, как у него не очень это получилось сумел проявить творческое сознание настоящего учёного и создал психоанализ. С конца девятнадцатого и начала двадцатого веков мало что смогло измениться. Гипноз и аналитические методы, по-прежнему являются основными психологическими инструментами для взаимодействия специалиста с бессознательным пациента. В то же время, можно встречаться с вопросами, от не подготовленных профессионально людей о возможности самостоятельного воздействия на личное бессознательное. Такая возможность есть. Когда человек рождается, он появляется на свет с некоторым набором автоматически действующих функций. Это работа сердечно-сосудистой системы, работа пищеварительной системы, функционирование дыхательной системы, работа желёз и др. Эти функции осуществляются за счёт регулирующего воздействия бессознательной части психики. Сознание у большинства людей вмешаться в эту деятельность НЕ может. Хотя при определённой тренировке возможно всё, но это требует большого количества времени и глубочайшего погружения в этот тренировочный процесс. Это йоги, даосы, некоторые шаманы и др. В то же время, есть бессознательный процесс, в который может сознательно вмешаться абсолютно любой человек без всякой тренировки. Это процесс дыхания. Мы дышим автоматически без всякого сознательного контроля с момента нашего первого крика в момент рождения. И мы можем, очень ограниченно, но всё же, сознательно влиять на этот бессознательный процесс. Мы можем произвольно задерживать дыхание. Мы можем произвольно менять ритм и глубину дыхания. Да, может быть не на долго, но МОЖЕМ. То есть – дыхание, это мостик, между сознанием и бессознательным. Благотворное влияние дыхательных практик на физическое и психологическое состояние известно давно. Возможно поэтому дыхательные практики возникали в самых разных уголках мира, и как народные методы, и как вполне официальные (дыхание йогов, квадратное дыхание, дыхание по Бутейко, дыхание по Стрельниковой и пр.). Изучить данные методы, в условиях существования интернета, может любой желающий. Особняком стоит холотропное дыхание. Холотропное дыхание, нельзя считать дыхательной практикой в «чистом» виде. Холотропное дыхание, это инструмент для воздействия на психику, очень глубокого воздействия. Холотропное дыхание можно относить и к аналитическим методам. Желательно знать и помнить, С. Грофф создал холотропное дыхание на основе работ с сильнейшим, разрушительным наркотиком, лсд. То есть, к холотропному дыханию, желательно относиться с максимальным «почтением». Овладевать холотропным дыханием, желательно под руководством и контролем серьёзного специалиста, владеющего данным методом.

Владимир Лиманов.