Сегодня хочу чуть-чуть позанудствовать и посоветовать, чтобы стоит добавить в свою рутину. Мне кажется, это мастхэв, чтоб чувствовать себя гармонично и обогащённое с духовной точки зрения.
💗Дневник благодарности и чтение аффирмаций. Я пробовала и делала это сама, постепенно снова ввожу в рутину. На самом деле, это помогает чуть позитивнее смотреть даже на обыденные вещи.
❣️Очень небанальный совет. Забота о своём здоровье. Какие-то дисбалансы и боли отнимают очень много времени и ресурса. Это нужно решать и проходить обследования хотя бы раз в год.
💗Творчество и спорт хотя пару раз в неделю. На самом деле, сложно оценить эти активности пока не прочувствуешь эффект.
❣️Саморефлексия, практики самопознания и медитации. Банально, но ничего лучше пока не придумано.
💗Соблюдение баланса здоровой критики и любви к себе. Духовность – это про гармонию. Именно поэтому важно замечать то, что приводит к дисбалансу и прорабатывать это.
Постаралась сделать максимально полезный и не банальный пост. Как вам?🐾
