Хочу поделиться с вами опытом введения прикорма. Постараюсь кратко и по пунктам, хотя об этой теме можно писать много и долго. Но, как говорится, все уже написано до нас.
Сыновья были на искусственном вскармливании, поэтому уже с 4 месяцев с разрешения педиатра мы с мужем взялись за введение прикорма. Увлекательное занятие, особенно в плане реакции малыша на новый продукт, но осторожность и соблюдение правил введения никто не отменял.
Правила введения прикорма
1. Если малыш хорошо набирает вес, то прикорм начинают с овощных пюре. Если прибавка недостаточная, то лучше начать с каш.
2. Второй продукт дают попробовать как минимум через неделю-две, после того, как освоен первый. Если в этот период ребенок болеет или прошел вакцинацию, то лучше притормозить введение новых блюд.
3. Прикорм лучше всего вводить в первой половине дня, чтобы было достаточно времени понаблюдать за реакцией.
На самом деле, нюансов гораздо больше, но, честно говоря, мы брали во внимание только вышесказанное.
Как и чем прикармливать?
В нашем случае порядок введения прикорма был такой: овощи, фрукты, каши, мясо. Ответы на вопросы, когда, как и сколько искали в Сети. В качестве памятки у меня на холодильнике в распечатанном виде висела вот такая таблица, которую мы в зависимости от ситуации и предпочтений адаптировали под наших детей.
1. Овощи (с 4-6 месяцев):
Сыновья хорошо набирали в весе, поэтому в 4 месяца мы начали прикорм с овощей. Порядок был такой:
- кабачок;
- цветная капуста;
- брокколи;
- морковь;
- тыква;
- картофель.
Все пюре, кроме картофельного и тыквенного (друзья привезли с дачи), покупные. Во-первых, мы решили пойти по принципу наименьшего сопротивления. Помощников, нянь, поваров у нас нет, соответственно, времени на приготовление микропорций - тоже. Во-вторых, наше с мужем питание не назовешь правильным. Брокколи, цветную капусту, кабачки мы не едим. В-третьих, быть вегетарианцем нынче дорого.
Педиатры рекомендуют начинать с половины чайной ложечки кабачкового пюре и постепенно увеличивать объем. В нашей семье никто не страдает аллергией на какие-либо продукты, поэтому мы действовали смелее. (Это не призыв к действию!).
С первой половины ложки нашим малышам кабачок понравился, поэтому сразу давали 3-4 ложки. Затем остатки убирали в холодильник, через сутки повторяли процедуру, добавив дополнительно пару ложек. Остатки баночного пюре выбрасывали (открытая упаковка хранится в холодильнике не более суток). Так постепенно мы доходили до половины баночки, а затем и до целой.
Спустя неделю мы осваивали цветную капусту и далее по списку.
Как только были введены несколько однокомпонентных пюре, для разнообразия давали пюре из нескольких уже знакомых компонентов, например, кабачок-цветная капуста, овощной салатик.
Овощи давали на обед, а недостаток объема компенсировали смесью. С увеличением порции овощей, кормление смесью в обед постепенно сходило на нет.
Со временем овощные пюре стали полноценной заменой обеденной смеси, а с введением мяса – отличным гарниром.
2. Фрукты (с 4-6 месяцев)
Как только наши ребята освоили 2-3 овощных пюре, мы стали вводить фрукты. В этом плане старшему сыну повезло немного больше. На дворе было лето, мы гостили у бабушки с дедушкой, так что яблоки, груши и абрикосы прямо с огорода! Прямо с грядки давали и клубнику, но чуть-чуть!
Все же старались придерживаться рекомендуемой последовательности:
- яблоки;
- груши;
- абрикосы;
- сливы.
Схема была почти такая же, как и с овощами. Только к ней добавлялся такой принцип: если освоено яблоко, то можно дать и яблочный сок и т.д. С освоением клубники и других в ход пошли домашние компоты.
Фрукты в зависимости от времени года мы давали детям либо в тертом виде, либо в баночных пюре на полдник. Постепенно эти «вкусняшки» заменили еще одно кормление смесью.
3. Каши (с 6 месяцев)
Для первого прикорма каши у нас были покупные безмолочные в таком порядке:
- гречка;
- рис;
- овсянка;
- пшенка;
- мультизлаковые.
Инструкции по приготовлению таких каш указаны на упаковках. Обычно их разводят водой, либо привычной для ребенка смесью, если он на ИВ или на смешанном кормлении. Со временем мы перешли на молочные каши, которые разводятся водой.
Постепенно каши заменили утреннюю смесь, то есть стали завтраком.
Также с появлением у малышей зубов мы стали давать отварные крупы с маслом. Так полюбившиеся детям гречка и рис потихоньку стали ужином.
Но бутылочка смеси или детского молока на ночь так и остается! Младшему сыну сейчас год и три месяца. Бутылочка, как и купание, - вечерняя традиция. Старший сын же довольно рано и быстро отказался от вечерней бутылочки.
4. Мясо (с 6-8 месяцев)
Сначала вводят нежирное мясо, поэтому последовательность такая:
- курица;
- индейка;
- кролик;
- говядина.
Принцип по чуть-чуть, конечно же, действует и здесь, как и принцип «сначала один компонент».
Но своим детям мясо с ложечки просто так мы почти не давали (за исключением первых пару дней введения нового вида мяса). Мы его смешивали с овощными пюре, а затем добавляли в отварные крупы.
Сейчас гречка или рис с добавлением в них любого мясного пюре – любимый ужин младшего сына.
Конечно, мясное пюре из банок, как и любое другое детское питание, сейчас на моей кухне является запасным вариантом. Примерно месяцев с 7-8 наши ребята ели супы на индейке или куриной грудке. Старший сын до сих пор обожает рисовый куриный суп!
Мы отваривали мясо для бульона, часть перемалывали блендером, раскладывали по баночкам и добавляли детям в суп, овощное пюре или крупы. Сейчас мы просто мелко режем мясо, да и в детские тарелки попадают не только отварное мясо, супы на мясном бульоне, но и, например, котлеты, тушеный картофель с мясом, печень и так далее.
Вкусовые предпочтения
Пожалуй, каждый родитель стремится, чтобы его ребенок полезно, разнообразно и вкусно питался. Но нужно брать во внимание, что даже у малышей есть свои вкусовые предпочтения.
Например, в период прикорма старшему сыну так и «не зашли» цветная капуста и брокколи. Младшему – брокколи и всякие овощные салатики. Старший обожает бананы и клубнику, младший – яблоки и груши, причем обязательно не кусочками, а целыми.
Старший сын – малоежка. Перед ними надо поставить тарелку, и он еще долго будет ковыряться. Младший готов кушать всегда и везде: в любое время в ход идут хлеб, печенье, яблоки, груши, огурцы и вообще все, что он найдет на кухне. Ему принципиально важно добыть еду самому!
А как вы вводили прикорм? Делитесь опытом и подписывайтесь на канал.
