За день практически вся энергия растрачивается. Да что там за день! Бывает, просыпаешься утром уже уставшим. Я сейчас не о том, что ночью по нам бьёт излучение вай-фая или вышек сотовой связи. Вопрос в том, куда мы сами в течение дня «сливаем» энергию?
На этот раз речь пойдёт не о вредных привычках, нарушении сна или беспечном отношении к здоровью. И так понятно, что организм, преодолевая эти вредные воздействия, тратит все ресурсы на своё восстановление и обеспечение жизнедеятельности человека. Это совсем край, за которым не просто потеря энергии, а колоссальный вред здоровью.
Но очень многие люди, не желающие вредить своему здоровью, также страдают от недостатка энергии. Здесь мы рассмотрим причины, по которым разряжается энергетическая батарейка обычного человека.
В первую очередь следует отметить, что энергия уходит в результате постоянного стресса, страха и негативных эмоций. Мы все время о чём-то переживаем: работа, учёба, дети, отношения. Боимся за детей, родителей, своё будущее. Всё это портит нам настроение и возвращает к привычному негативному мышлению. Кроме того, постоянные страхи и тревоги заставляют мозг затрачивать много полезной энергии на поиски выхода из такой ситуации.
В случае, когда работа мозга направлена не на созидание, а на работу со стрессом, значительно снижается общая работоспособность. Приходится многое делать через силу, через «надо», и на это растрачивается огромный энергетический заряд. Отсюда низкое качество труда и, как результат, потраченные силы не окупаются. Ничем. Энергия уходит, а взамен ничего не приходит. Вроде бы что-то даёшь, но в ответ ничего не получаешь. Нет энергообмена.
Важно также проанализировать, где в течение дня находится внимание, на чём оно сфокусировано? Пытаемся ли мы держать под контролем то, что в зоне контроля не находится? Или просто отдаём своё внимание (а соответственно, и энергию) неважным для нас вещам. Например, таким, как пустое прокручивание ленты в соцсетях. Ведь где внимание — там энергия. Такое времяпрепровождение тоже «сливает» энергию в никуда.
Также много энергии отнимает коммуникация с токсичными людьми. Кто сталкивался с такими, точно знает своё ощущение — как будто кто-то забирает часть твоей силы. Чужой негатив и постоянные жалобы только нагнетают обстановку. Такое общение «высасывает» нашу жизненную силу, выматывает эмоционально и оставляет лишь усталость. От таких людей лучше держаться на расстоянии. Сложно, конечно, когда это члены твоей семьи, но и в этой ситуации можно найти возможности для манёвра.
Много энергии отбирает ложь. Ведь всю свою выдуманную историю необходимо держать в памяти, чтобы поддерживать «надетый» на себя образ. А значит, ресурсы мозга заняты, и его постоянная работа в стрессе растрачивает энергию, которую можно было бы пустить на реализацию задуманного. Помимо этого ложь блокирует чакры, нарушает их энергетическое вращение, и это не просто отнимает энергию, а плохо влияет на здоровье в целом.
Кроме того, энергия рассеивается из-за отсутствия целей. Когда не знаешь, чего хочешь, пропадает желание двигаться вперёд. Когда не видишь перспектив, просто теряешься. Но если мы не двигаемся вперёд — значит, идём назад. Поскольку наша жизнь не стоит на месте, всё постоянно движется и изменяется. Словно на беговой дорожке: даже для того, чтобы оставаться на месте, необходимо идти. А если хочешь продвигаться вперёд — значит, нужно бежать.
На этот «бег к цели» Вселенная даёт достаточно энергии. Но если цели нет, то и энергии нет. И приходится просто наблюдать, как жизнь с тобой случается.
Но выстраивая планы, нельзя всеми мыслями и мечтами надолго уходить в будущее. Так же как и «застревать» в прошлом. Привычка жить в прошлом или в будущем также отнимает много энергии у настоящего. Прошлого не изменить, а будущее выстраивается именно сейчас, в настоящем. Поэтому стоит имеющуюся энергию пустить на действия в настоящем моменте. Так как только он реально существует, и именно от него зависит то будущее, какое мы себе загадываем.
Много наших действий (или бездействий), связанных с мышлением, планированием или выбором окружения, могут вытаскивать из нас драгоценную энергию.
Но выход есть! Необходимо учиться управлять своим временем, строить планы, внимательно относиться к своему окружению и сосредотачиваться на том, чего хочется добиться, а не на том, от чего хочется избавиться. Уделяйте больше времени тому, что действительно радует. Ведь если наполнять свою жизнь радостью и позитивом, то и энергии будет становиться больше!
Автор — Светлана Баранова
Источник — ШколаЖизни.ру