Эмили Ратаковски обладает одним из самых желанных тел и имеет миллионы поклонников по всему миру. Ее считают культовой моделью и одной из красивейших женщин современности. Многие хотят знать, чем она питается и как поддерживает совершенную фигуру. В этой статье расскажем о гастрономических пристрастиях Ратаковски. Вы будете удивлены — Эмили не сидит на диетах.
Как питается Ратаковски: один день из жизни культовой модели
Ратаковски признается, что ей очень повезло с обменом веществ — проблема лишнего веса никогда не была для нее актуальной. И тем не менее, она усердно работает над собой в спортзале. А вот голодовки звезда не приветствует. Эмили может позволить себе все: и ароматную выпечку, и сочное мясо.
Завтрак модели
Каждый день она готовит выпечку на завтрак или покупает булочки в любимых кафе, рассказала Ратаковски в интервью Harper’s Bazaar US. Эмили обожает круассаны и хорошие кексы, запеканки. После завтрака актриса отправляется по делам, зачастую на съемки.
Обед на работе
На площадке ее обед обычно состоит из салата или сэндвича.
«Если я буду на съемочной площадке, у меня будет кейтеринг, но я хорошо отношусь к этим вещам. Легко сойти с ума — они знают, как тебя накормить», — сообщает Эмили Harper’s Bazaar.
Время от времени она позволяет побаловать себя вкусной едой. Может с удовольствием поесть пиццу. Эмили предпочитает трапезничать в компании, на площадке или в ресторанах. У себя в апартаментах она разве что завтракает.
А еще Ратаковски любит мясо. «Вы знаете, я — плотоядное животное», — призналась модель изданию Elle.
«Я действительно люблю есть мясо. Я жажду железа, поэтому я определенно не из тех людей, которые часто едят простой салат. Мне нравится, чтобы все было по-настоящему сбалансировано, чтобы придать телу энергию и при этом быть здоровой», — рассказала она.
Ужин Эмили Ратаковски
«Я никогда не ем дома», — говорит она. «Ужин — это мое время для общения с людьми». Актриса любит итальянский ресторан Bestia. «У них хорошие коктейли и вино», — добавляет Эмили. Она также обожает суши.
Привычки и спорт в жизни Эмили
Эмили изо всех сил пытается вписать физические упражнения в свою повседневную жизнь. Из-за тотальной занятости ей трудно планировать тренировки, поэтому она старается приберечь это на время простоя: «В выходные у меня будет немного времени для тренировок, может быть, пойду в поход или на занятия йогой», — рассказала она Bazaar.
Вода и сон являются ключевыми в ее распорядке дня.
«Перед сном я пью воду большими глотками и снимаю макияж… Я лучше всего сплю в своей собственной постели, и это очень плохо, потому что я недостаточно сплю в своей постели», — призналась культовая модель изданию Harper’s Bazaar US.
Ратаковски откровенно рассказывает, что не слишком строга к себе и позволяет маленькие радости. По ее мнению, важно питаться не столько полезной, сколько качественной едой. Эмили тщательно следит за тем, какие продукты и блюда попадают к ней на стол.