Всем добрый день!
Как ни стыдно признавать, но моё похудение топчется на месте. То минус два килограмма за неделю , то плюс три. Вот так и качаюсь туда сюда. Да ещё ко всему добавилось плохое самочувствие. Я где-то подхватила какой-то вирус - температура хоть не высокая, но силы отбирает сразу и на долго. Утром встаю в таком состоянии как будто работала неделю в две смены на разгрузке вагонов. Какая уж тут зарядка. Хоть бы животных накормить да за собой убрать.
Вот так я и ползала до сегодняшнего дня , прощаясь мысленно со своей мечтой похудеть. Как вдруг сегодня мне Андрей показал видео, где доктор рассказывает как похудеть немного без больших усилий. Насколько я поняла своим воспаленным мозгом для этого нужно всего лишь навсего за два часа до сна съедать два яйца или 100 грамм мяса, ну то есть белок. Больше ничего не есть после. Перед самым сном встать на весы и записать результат чтобы не забыть, а утром ещё до похода в туалет опять встать на весы и сравнить результаты.
И самое главное уснуть нужно до 23х часов. Потому что с 00.00 и до часа ночи в нашем организме происходят процессы во сне, которые поглащают много энергии.
Вот я и решила, а что мне мешает попробовать. Буду чередовать яйца и мясо перед сном. А что из этого получится буду рассказывать вам. Рассказывать буду честно!
Получится или нет самой интересно. Первое взвешивание уже сделала и цифры опять меня не порадовали. Вернулась к тому с чего начинала почти месяц назад.
Ну никак я не могу уйти от этой цифры. Сама конечно виновата. Жду не дождусь когда в саду закончатся фрукты, потому что удержаться проходя мимо сливы или груши просто невозможно. Никогда не думала что мой вес будет так сильно зависить от времени года. Да ещё и размеренная, спокойная жизнь в тёплых краях располагает к набору лишних килограмм.
Я даже попробовала питаться по методу Протасова, но выдержала всего два дня на молочке и овощах. Мне так хотелось мяса, что я подумала какую же надо иметь силу воли чтобы есть две недели овощи запивая кефиром. Решила не издеваться над собой, а то потом ещё и нервы лечить придётся.
Ну, что любители экспериментов, кто со мной?!
Утро!
Первым делом бегу встать на весы и ничего, ну совсем никаких изменений. А так хотелось ну хоть сто граммов скинуть во сне. Но мы руки опускать не будем, а вечером за два часа до сна будем есть яйца. Вчера ела мясо, куриную грудку. Значит мясо на меня не действует. А главное я так долго не могла уснуть. У нас опять ночью душно, кондиционер работает шумно и приходится его выключать на ночь. Уснула уже после часа ночи и все мои процессы похудения прошли мимо меня. Посмотрим что будет дальше.
А что будет дальше узнаете если поставите лайк 😁 Шучу, конечно!
Но лайки и комментарии поднимают настроение!
Всем хорошей погоды и настроения!