Читать я люблю (ну, если Вычитаете мой блог регулярно, то это наверняка заметили). Литература по психологии - это отдельная моя любовь. Не зря же я в свое время закончила факультет психологии и до сих пор считаю, что эти пять лет были потрачены с пользой.
Литературу по саморазвитию люблю отдельной любовью и с удовольствием перечитываю наиболее удачные книги.
Но таких, к сожалению, мало. В большинстве книг одна годная мысль размазана на 300 страниц с 30 невнятными примерами, которые к обычной жизни и не применишь.
Так вот, от этой книги у меня были самые радужные ожидания. В какой степени они оправдались?
Надо отметить, что тут достаточно подробно описаны причины, по которым мы что-то бросаем либо вообще не начинаем (хотя мечтали). Это может быть и прошлый опыт, и страх перемен и многое другое.
Что же касается саморазвития, то, выкопав большую кучу негативных установок у себя, любой читатель поймет, что без глубоких внутренних преобразований не обойтись. Собственно, это и должно обеспечить книге успех.
В этом-то и дело: если бы все было так просто, намного больше людей добивались бы своих целей. Автор предлагает неплохой план работы с травматичным прошлым опытом, чтобы, преодолев его, можно было смело идти вперед. Но если бы все было так просто - проделав одно-два упражнения со своим воспоминаниям человек вдруг резко становился бы ресурсным и способным горы свернуть - психологи давно остались бы без работы. На самом деле требуется масса ювелирных действий, чтобы вывести человека на нужный уровень понимания себя и своих возможностей.
Так что я считаю, что эта книга для тех, кто не имеет особых нарушений и очень сильных психотравм. Просто однажды человек проснулся и подумал: «Какого... я еще не директор? не крутой актер? не начал вышивать думочки?..» — и тут ему попалась эта книга. У людей с достаточным уровнем самосознания и организованности могут получиться довольно неплохие результаты.
В целом, для начинающих "преодолевателей себя" книга вполне подходит.
#книга #психология #саморазвитие