Давно я про свои дела не писала и про вес. Сегодня решила, что хватит страдать ерундой, отговариваться всякими делами и прокрастинировать. А то мой спорт плавно перешел в прогулки по всяким магазинам😂😂
Так, на этой неделе тренировок не было вообще, на прошлой - 2 раза по 45 минут велотренажер и спортивная ходьба. Все. Позорище - собиралась ведь тренироваться начать с прошлого понедельника.
Для тех, кто впервые на канале или недавно читает - я худею с февраля, с веса 72кг, мне 44 года и рост 164см.
Мои последние результаты за 18 августа.
Вес - 64,9кг
Объем груди - 86см
Объем талии - 70см
Объем живота - 76см
Объем бедер - 95см
Объем над грудью - 79см, и бедра - 46,5см и 36см над коленом
Потом я все решала, что начну измеряться с каждого понедельника, и благополучно это забывала. Никаких подсчетов по калориям, тренировок было очень мало.
И сегодня я встала на весы а там вес - 65,9кг. Кошмар. Непорядок вообще. Причем по одежде я неудобств не замечаю. Дальше
Объем груди - 87см
Объем талии - 72см
Объем живота - 80,5см
Объем бедер - 94,5см
Объем над грудью - 80, бедра - 47см и 37см над коленом.
Капец. Живот снова вырос☹️
Это все вафли голландские и мое безконтрольное их поедание виноваты(
Решила, что хватит страдать фигней и сегодня приготовила вот что - буккатини со свиной вырезкой и грибами в сливочном соусе. Для тягучести добавила моцареллу - я не олигарх, мне просто привезли недавно кучу сыра. Обычно я или плавленные сырки добавляю, или тертый сыр. С моцареллой, кстати, неплохо получилось.
Добавка к пузу - перекусы и чаек. И с чайком - всякое вкусное еще обязательно. И нормальная еда один раз в два-три дня. Обленилась я как-то готовить. Как же мне не хватает собственной жены🤦♀️
Ремонт кухни и коридора я пока отложила, но делать надо - скоро зима и там какой уже ремонт. В туалете начали протекать трубы снова - этого сантехника я видимо, материть буду еще очень долго. Видимо, придется осваивать сантехнические работы самостоятельно. Хорошо, что осваивать это будет муж, а не я😊
Кот наконец привык к новому дому и оценил все прелести первого этажа.
Это его постоянное место наблюдения и сна стало. Даже стал рычать на тех, кто входит в подъезд😂😂 Почувствовал себя хозяином уже, везде все пронюхал, обтерся и ходит уже спокойно. Это прям хорошо, а то он очень сильно нервничал и искал своих друзей - голубей. На старой квартире голуби прилетали к нему и они о чем-то молча переговаривались))
Теперь ставлю себе цель - довести вес до 60кг. Вроде всего ничего, но как же это сложно). Я худею с тренировок, не на диете, возможно поэтому за два месяца всяких не очень полезных питаний вес сильно не увеличился. И продолжу худеть также. Отчеты теперь буду постить каждую среду, раз уж со среды начала)