Если вам кажется, что человек просто хочет прервать разговор и игнорирует ваши переживания, в таких случаях можно использовать следующие стратегии:
- Прервите разговор и не продолжайте его. Проигнорируйте его комментарий или ответьте коротко, чтобы показать, что вы не желаете углубляться в эту тему.
- Обратите внимание на факт, что человек не заинтересован в вашем состоянии. Вместо того, чтобы продолжать обсуждать свои переживания, уделите внимание своим чувствам самостоятельно или найдите другого человека, который сможет вас выслушать.
Что делать, если проявляют безразличие?
Во-первых, важно помнить, что другие люди не всегда могут полностью разделить ваши проблемы, особенно если они сосредоточены на своих собственных делах или переводят разговор на другую тему. Это не значит, что они не заботятся о вас.
Во-вторых, существуют разные уровни переживаний. Если человек не проявляет интерес к вашим мелким проблемам или просто не отвечает на них, это может быть обусловлено тем, что это не так важно для него. В таких случаях, вместо обвинений можно прямо и открыто выразить свои чувства и потребности, например: "Мне важно, чтобы ты меня поддержал и понял, что я переживаю. Можешь ли ты показать свою поддержку в этой ситуации?"
Однако, если такое отношение постоянное и вы постоянно сталкиваетесь с игнорированием, стоит задуматься о том, стоит ли продолжать общаться с таким человеком в близком кругу.
2. Когда человек не понимает, насколько это важно для вас и начинает нервничать и раздражаться.
У каждого человека своя индивидуальность, уровень чувствительности и жизненный опыт. Возможно, он просто не понимает, каково быть в вашей ситуации. В таких случаях важно объяснять шаг за шагом, что вы себя ощущаете и с чем сталкиваетесь, чтобы помочь человеку понять, что ваше поведение обусловлено не просто "плохим настроением", а есть объективные причины для вашего состояния.
3. Человек проявляет хамство, грубость и часто делает неприятные шутки, стремясь доказать свое превосходство.
Известный писатель и профессор нейробиологии Майкл Грациано предполагает, что смех изначально был использован как защитный механизм в игровых сражениях, сигнализирующий о победе над "противником". Существует теория превосходства, согласно которой юмор является «легальным» способом унижать противника или демонстрировать свое превосходство в компании.
Как правильно реагировать на такое поведение?
Если вы скажете, что это не смешно, скорее всего ситуация только ухудшится. Вас могут обвинить в отсутствии чувства юмора.
Хороший вариант - отвечать такими же шутками. В подобных случаях люди на самом деле часто являются ранимыми и неуверенными в себе. Однако будьте готовы к тому, что они могут начать огрызаться, и вам придется выдержать это.
Вот несколько примеров ответов:
"Ой, ты всегда такой чувствительный!" - "Да, скоро я стану читать твои мысли, и честно говоря, я этого не хочу, представить страшно".
"Ты такой неуклюжий!" - "Я специально падаю, чтобы мужчины меня носили на руках. Ты стой и завидуй".
Если такой диалог становится основой общения с близкими людьми и вас это не устраивает, то стоит поговорить с ними об этом в спокойной обстановке.
Еще один вариант - просто смотреть на человека как на дурака и не отвечать. Игнорирование в таких ситуациях тоже может помочь. Важно только задать себе вопрос, как вы будете себя чувствовать при таком подходе.
Третий вариант - неожиданно согласиться с человеком и поставить его в неловкое положение.
"Ой, ты всегда такой чувствительный!" - "Да, у меня слабая нервная система, это врожденные особенности, которые нельзя изменить. Я не жалуюсь на свою чувствительность, но она имеет и побочные эффекты".
"Ты такой неуклюжий!" - "Ну, не совсем неуклюжий, есть моменты, связанные с работой вестибулярного аппарата, над которыми я активно работаю, и уже есть прогресс".
Самое главное - выработать в себе внутреннюю уверенность, которую не сможет подорвать ни один обидчик.
Если вы не вовлекаетесь в эту игру, то человеку становится неинтересно продолжать общение.
Могу порекомендовать книгу "Я манипулирую тобой" Никиты Непряхина, в которой вы можете найти множество методик общения с неприятными личностями.
4. Неудачные одноразовые шутки
Если это поведение не характерно для человека, возможно, он просто плохо пошутил и не осознал этого. Можно откровенно спросить, что он хотел выразить шуткой, и сказать, что вас это задело. Возможно, таким образом можно разрешить недопонимание.
Поэтому перед тем, как решить как правильно отвечать кому-то, реагировать на хамство, грубость или игнорирование, стоит проанализировать ситуацию и выбрать подходящий способ, который сработает для вас в этой ситуации.
Желаю, чтобы в вашем окружении были только поддерживающие и заботливые люди, которые умеют слушать и проявлять сочувствие. А токсичных людей следует послать в далекое плаванье.
Всем привет с берега моря 👇
