📑 в этой статье вы узнаете:
- отличия мотивации от дисциплины;
- что важнее, мотивация или дисциплина?
- почему нам не хватает мотивации?
- как развить внутреннюю мотивацию?
⏱️ время чтения ~ 3 минуты
ОТЛИЧИЯ МОТИВАЦИИ ОТ ДИСЦИПЛИНЫ
Мотивация и дисциплина – два ключевых фактора, необходимых для достижения успеха в любой области жизни. Без них невозможно преодолеть трудности и достичь поставленных целей. В данной статье я расскажу, как эти два фактора могут помочь вам стать лучше и достичь успеха.
Мотивация – это то, что побуждает нас действовать и двигаться вперед.
Она может быть внутренней, когда мы сами хотим достичь чего-то, или внешней, когда нас мотивируют другие люди или обстоятельства.
Внутренняя мотивация является более устойчивой и продолжительной, так как она исходит из наших собственных желаний и стремлений.
Внешняя мотивация может быть полезна на начальном этапе, когда мы только начинаем заниматься новым делом, но со временем необходимо развивать внутреннюю мотивацию.
Дисциплина – это способность контролировать свои желания и следовать правилам, чтобы достичь поставленных целей.
Дисциплинированный человек умеет управлять своим временем, расставлять приоритеты и не отвлекаться на мелочи. Дисциплина также включает в себя самоконтроль, умение преодолевать трудности и не сдаваться при первых неудачах.
Для того чтобы достичь успеха, необходимо сочетать мотивацию и дисциплину. Мотивация помогает нам начать действовать, а дисциплина позволяет продолжать движение к цели, несмотря на трудности. Важно понимать, что мотивация и дисциплина не приходят сразу, их нужно развивать и укреплять.
🔥 Мотивация помогает вам со страстью подходить к своей повседневной деятельности. Когда вы чувствуете мотивацию, вы начинаете свой день с позитивного настроя и стремитесь работать над своим делом.
🔗 Дисциплина помогает нам поступать правильно в данный момент для получения долгосрочной выгоды, даже когда мы предпочли бы заниматься чем-то другим. Например, в моем деле увеличение аудитории является важной целью и я каждый день делаю контент, чтобы добиться своей цели.
Мотивация - это то, что стоит за вашими действиями. Напротив, дисциплина - это то, что вы делаете.Думайте о мотивации как о вашем первоначальном порыве вдохновения, а о дисциплине как о том, что заставляет вас двигаться к своей цели еще долго после того, как новизна исчезла.
ЧТО ВАЖНЕЕ, МОТИВАЦИЯ ИЛИ ДИСЦИПЛИНА?
Мотивация играет основополагающую роль в принятии решения вступить на путь достижения своей цели. Используйте это, чтобы двигаться к своей мечте, обрести надежду, когда вы чувствуете себя обескураженным, и вдохновить других на то, чтобы они поддержали ваши идеи.
Мотивация - это топливо для костра, а дисциплина позволяет вам поддерживать его горение.
Используйте дисциплину, чтобы каждый день небольшими шагами двигаться к своей цели. Придерживайтесь здорового питания, регулярных физических упражнений и достаточного количества сна, потому что без оздоровительных процедур у вас больше шансов столкнуться с эмоциональным выгоранием.
Дисциплина также может помочь вам оставаться на плаву, несмотря на отвлекающие факторы, сосредоточиться на том, что важно, и бороться с прокрастинацией, чтобы продолжать двигаться к своим целям.
ПОЧЕМУ НАМ НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
Мотивация - это то, что заставляет нас двигаться вперед и достигать своих целей. Но что делать, если у вас нет мотивации? В этом разделе мы разберемся, почему так происходит и как с этим бороться.
💭 ПРИЧИНЫ ОТСУТСТВИЯ МОТИВАЦИИ
- Лень. Это нежелание что-то делать, потому что это требует усилий. Чтобы побороть лень, нужно научиться ставить перед собой цели и разбивать их на более мелкие задачи. Тогда вы будете видеть, что достижение каждой маленькой цели приближает вас к большой.
- Страх неудачи. Многие люди боятся провала и поэтому не решаются начать что-то новое. Чтобы преодолеть этот страх, нужно понять, что ошибки - это нормально и без них не бывает успеха. Важно научиться принимать свои ошибки и использовать их как опыт для дальнейшего развития.
- Отсутствие целей. Если у вас нет четкой цели, то вам не к чему стремиться. Поэтому важно определить, чего вы хотите достичь и как это можно сделать.
- Недостаток ресурсов. Если у вас не хватает денег, времени или других ресурсов для достижения цели, то это может стать причиной отсутствия мотивации. В этом случае нужно искать дополнительные источники ресурсов или менять свои цели на более реалистичные.
КАК РАЗВИТЬ ВНУТРЕННЮЮ МОТИВАЦИЮ?
Сохраните эти советы себе и попробуйте внедрить их в вашу жизнь 💌
🔍 Внутренняя мотивация - это внутреннее желание человека достигать своих целей и развиваться. Это может быть стремление к самосовершенствованию, желание достичь успеха в какой-то области или просто удовлетворение от выполнения определенной задачи.
Чтобы развить внутреннюю мотивацию, можно воспользоваться следующими советами и методами:
1️⃣ Определите свои цели и приоритеты. Прежде всего, нужно четко понимать, чего вы хотите достичь в жизни. Это поможет вам сосредоточиться на достижении своих целей и не отвлекаться на посторонние вещи.
2️⃣ Найдите свое призвание. Определите, какое занятие приносит вам наибольшее удовольствие и удовлетворение. Это может быть работа, хобби или другая деятельность. Сосредоточьтесь на этом занятии и развивайте свои навыки в данной области.
3️⃣ Награждайте себя за достижения. Когда вы достигаете определенной цели, награждайте себя чем-то приятным. Это может быть отдых, покупка чего-то желаемого или просто приятные эмоции от осознания того, что вы достигли своей цели.
4️⃣ Установите реалистичные цели. Не ставьте перед собой недостижимые цели, которые могут вызвать стресс и разочарование. Вместо этого установите реалистичные и достижимые цели, которые помогут вам постепенно развиваться и достигать успеха. Будьте терпеливы.
Помни, что большие цели достигаются маленькими шагами. Не думайте о том, сколько еще вам нужно пройти, сосредоточьтесь на том, сколько вы уже прошли (!).Каждый день, делая маленький шаг к своей цели, вы становитесь ближе к ней. Не сдавайтесь и не опускайте руки, ведь каждый ваш маленький шаг - это еще один шаг на пути к успеху.
как со мной связаться? Instagram: @yannkkii Telegram: @yannkkii
#поисксебя#эмиграция#стюардесса#лайфкоучинг#саморазвитиекаждыйдень