Друзья, продолжаю разговор о родительском ресурсе.
⠀
И сегодня поделюсь личной историей. Как материнское выгорание, и как следствие депрессию, пережила моя жена. И лучше вам расскажет она сама:
⠀
История моей депрессии началась после 2 беременности. Одна усталость наслоилась на вторую. Даже не усталость, как я потом узнала - это было уже выгорание.
⠀
Я чувствовала, что мне не хватает общения, смены обстановки. Безумно надоел день сурка: 3-й год я дома с детьми, 3-й год подгузники и детские площадки.
⠀
Я завидовала мужу - ведь он ездит на работу, у него есть друзья. Он с ними пусть раз в год, но выезжает в другие города. А я видела только 4 стены.
⠀
Я устала просить денег. Раньше сама зарабатывала, а теперь постоянно прошу, прошу, прошу.
⠀
Попыталась работать, и супруг в этом начинании помогал. Но поняла, что для работы мне нужна спокойная обстановка и тишина. А это возможно когда дома дети? Нет...Не получается сконцентрироваться на работе полноценно.
⠀
Все это наложилось на тотальную утомленность и невыспанность.
Даже несмотря на то, что муж организовал мое время и у нас была няня.
⠀
Я начала ходить в зал, занималась верховой ездой… Но мне все равно становилось все хуже и хуже.
⠀
Вечные качели -
от: все хорошо, я счастлива, у меня все есть
до: все плохо, я не реализуюсь, нет развития, жалость к себе.
⠀
Злилась на детей и мужа.
⠀
Психолог мне помог лишь на время, потом все опять стало плохо, потому что не было сил на работу над собой.
⠀
Больше всего бесило то, что я видела, как старается мой муж для меня, но мне все равно хреново. От этого появилось еще и чувство вины. Да и он злился, ведь привык, что все может решить и всегда решает, а тут - никак.
⠀
В итоге он все-таки настоял на том, чтобы я начала работу со специалистом. И я обратилась к психиатру за медикаментозным лечением. Предварительно сдала тест на депрессию, и он показал депрессию средней тяжести.
⠀
Психиатр её подтвердил и добавил, что дело в гормонах. Послеродовые перепады аукались спустя и год и два.
⠀
Продолжение в карусели👉
