Сладкую газировку вряд ли кто-то считает полезным продуктом, но эксперт отмечает – последствия злоупотребления напитком могут быть действительно катастрофическими.
Лимонады и энергетики вызывают далеко не только ворчание родителей: напитки могут быть реально опасны для здоровья, если не соблюдать меру. О том, что переизбыток быстрых углеводов (сахара) в сладкой газировке, это точно не полезно, знают все, но и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения биолог Ирина Лялина уточняет – последствия могут быть куда серьёзнее набора лишнего веса.
- В нем слишком много сахара, а это угроза диабета второго типа и болезней сердца и сосудов, ожирения. Могут быть канцерогены: сахарозаменитель сахарин и бензоат натрия. Лимонады быстро повышают уровень сахара в крови, что приводит к резким колебаниям энергии и настроения, а также увеличивает риск развития инсулинорезистентности, — описала Лялина базовые риски и влияние лимонадов даже на поведение человека в разговоре с NEWS.ru.
Специалист отметила, что вот эти возникшие проблемы дальше тащат за собой самые разнообразные беды со здоровьем: в частности, у мальчиков из-за газировки, а точнее из-за постоянных скачков сахара в крови могут возникнуть проблемы с репродуктивной системой, у девочек иногда приводит к раннему половому созреванию. Специалист отметила, что в том числе и поэтому лимонад детям до шести лет в целом не рекомендуется.
- В промышленные лимонады могут добавляться различные химические вещества: консерванты, синтетические красители и ароматизаторы. Консервант бензоат натрия, к примеру, — еще один канцероген, который приводит к повреждениям ДНК, тем самым ускоряя старение клеток, к циррозу печени и болезни Паркинсона, - добавила возможных рисков биолог.
Стоит отметить, что лимонады в России юридически стоят где-то неподалёку от алкогольных напитков. По крайней мере с 2023-го года, когда напитки наравне с водкой и сигаретами стали подакцизным товаром.