Хаос в голове.

Говорят, если проговорить вслух или написать на бумаге свои переживания, мысли, они станут понятнее или яснее, что со всем этим делать или как их перенаправить в нужное русло для достижения результатов или...хотя бы чего-нибудь.

Я не могу выразить словами, не получается описать весь мысленный беспорядок, который главенствует внутри. Иногда думаю, может это я так убегаю от всего, что не могу сформулировать в слова или попросту боюсь себе в чём-то признаться, или услышать подтверждение этих страхов и подозрений от других.

Поймала себя на мысли, что не знаю ответа на такой простой с первого взгляда вопрос, "какой самый счастливый момент в вашей жизни?" Думала, ответ придёт из подсознания и первое воспоминание будет тем самым моментом, но в голову приходят мгновения из разных периодов жизни и однозначно ответить не получается.

Зато спросите меня, о чём я жалею и сразу формируется список..

Привычка жить прошлым, вспоминать, как было прекрасно и что сейчас всё не так, практически не даёт посмотреть реальности в глаза по-настоящему, это пугает.

Соцсети, конечно, знают ответы на все вопросы и куча людей кричит,что много рабочих способов, как преодолеть те или иные трудности. Мне кажется , что во всех этих сторонних советах и рекомендациях я уже давно потерялась и только смотрю, какие все молодцы, а ощущения и понимание себя становится всё более туманным.

Разложить бы себя по полочкам ...