В мире, где нас постоянно учат ставить цели, разбивать их на шаги и методично следовать плану, кажется, что это единственный способ двигаться вперёд. Стандартный подход логичен на первый взгляд: поставил цель, разбил её на части и постепенно идёшь к результату. Но как часто такой план работает? Мы начинаем откладывать, терять интерес, и даже если достигаем цели, она больше не приносит радости.
Моя методика предлагает совершенно другой взгляд. Я не учу вас заставлять себя делать что-то. Вместо этого я показываю, как доверять себе и своему "не-действию". Когда нам что-то по-настоящему интересно, мотивация возникает естественно. Представьте, как вы полностью погружаетесь в любимое занятие – будь то игра, творчество или хобби. Вам не нужно подстёгивать себя, не нужны жесткие дедлайны или страх наказания. Вы наслаждаетесь процессом, и результат становится просто приятным бонусом.
Но что делать, если мотивации нет? Если приходится заставлять себя? Важно понимать: если вам нужно приложить огромные усилия, чтобы начать что-то делать, возможно, вам это не так уж и нужно. Часто мы живём с чужими целями и навязанными установками, и это отнимает у нас энергию. В итоге мы начинаем ругать себя за "ленивость" или "недостаточную дисциплину". Но такой подход редко даёт результат.
Как моя методика помогает раскрыть ваши истинные желания?
Первый шаг на пути к осознанному движению – это чёткое понимание того, чего вы хотите на самом деле. Я использую несколько методов, которые помогают вам глубже заглянуть внутрь и помогают быстро освободиться от ненужного "мусора" в сознании. Мы убираем навязанные цели и убеждения, и вы начинаете слышать свои истинные желания. Это первый шаг к свободе.
Но как же принять верное решение?
Один из ключевых моментов моей методики – это ментальные техники, медитации и управление вниманием - все это практические занятия, которые дают необходимые навыки, расставляют приоритеты и раскрывают мощнейший фундамент, вставая на который мы ясно видим всю картину своей жизни и точно понимаем что, куда и как!
Обычно мы склонны выбирать один из двух вариантов, которые кажутся нам наиболее логичными или выгодными. Но мы забываем, что есть нечто большее – то, что позволяет обоим этим вариантам существовать. Мы сразу же выходим за рамки привычных шаблонов мышления, это похоже на выход на смотровую площадку. Вы поднимаетесь над своими мыслями, мнениями и убеждениями и начинаете видеть ситуацию целиком. С этой высоты убеждения теряют свою силу, и вы можете рассмотреть все возможные варианты развития событий. Это позволяет принимать решения не из страха или давления, а из состояния ясности и внутреннего покоя.
Вы как будто смотрите на свою жизнь со стороны и видите её такой, какая она есть на самом деле. Без оценок, без претензий. Это состояние позволяет принять более адекватные, позитивные для вас решения, потому что они сделаны не на основе старых шаблонов или чужих ожиданий, а из чистого понимания того, что для вас важно.
Почему это работает?
Личный пример показывает силу этой методики лучше всего. Семь лет я пытался выйти в онлайн-пространство как коуч, с намерением создать стабильный поток контента. Каждый раз меня хватало буквально на одну-две недели, после чего я исчезал на несколько месяцев, не желая возвращаться. Всё это время я подходил к вопросу с позиции "я должен" и "мне это необходимо" для заработка. Но такой настрой никогда не давал долгосрочного результата.
Переломный момент наступил тогда, когда я изменил свою ментальную установку. Вместо того чтобы думать, что мне это нужно из-за необходимости, я начал смотреть на процесс с удовольствием: мне это нравится, это полезно для других, и я сам получаю радость от того, что делаю. С этой новой установкой я уже более года активно веду онлайн-проекты, создаю контент и регулярно взаимодействую с платформами без давления и стресса.
Такой сдвиг в мышлении не только сделал процесс более лёгким и приятным, но и позволил мне увидеть все возможные пути развития, которые раньше были скрыты за пеленой мыслей и внутреннего напряжения. Когда мы избавляемся от установки "я должен" и действуем с радостью, перед нами открывается больше возможностей для роста. Мы не просто начинаем делать то, что хотим, мы делаем это с вдохновением и находим формат, который действительно подходит нам.
Это пример того, как изменение внутренней позиции может радикально поменять внешний результат. Когда я перестал бороться с собой и принял процесс как что-то естественное и увлекательное, всё стало на свои места.
Если вы хотите узнать, как перестать заставлять себя и начать действовать с радостью, я приглашаю вас попробовать эту методику. Медитация пробуждения и другие мои техники помогут вам увидеть свою жизнь с новой, более широкой перспективы, и сделать шаг к вашим истинным желаниям.
Оплатить курс по медитации: https://t.me/dedyog_bot?start=dl-1723627935e436fa7144af
Все платные продукты: https://t.me/Dedhelps_bot?start=66bc6da4755573cb5403b3df
Личный инстаграм Алекса: https://www.instagram.com/aleks_yogi/
Статья на пробуждение с очень подробным описанием идеи: http://mindom.tilda.ws/
Сайт с Подробной информацией про Алекса (путь тренера, отзывы, форматы взаимодействия и тд): https://deepyogahouse.tilda.ws/
Сайт с подробной информацией о курсе по медитации: http://mindom.tilda.ws/meditation
Ссылка на ПРОБНУЮ МЕДИТАЦИЮ: https://t.me/Dedhelps_bot?start=66bc892206f7711d8a080544
Ссылка на телеграмм канал: https://t.me/DetoxDed
Отзывы клиентов: https://mindom.tilda.ws/feedback