Глубина воздействия
• Самомассаж воздействует не только на поверхностные мышцы, но и на глубокие слои кожи, улучшая кровообращение и лимфоток, способствуя детоксикации тканей.
• Фейсфитнес больше фокусируется на поверхностных мышцах, работая с их тонусом, но не всегда эффективно воздействует на глубокие структуры лица.
Снятие напряжения
• Самомассаж помогает расслабить лицевые мышцы, устраняя спазмы и предотвращая появление морщин, связанных с мышечным напряжением.
• Фейсфитнес, наоборот, активно сокращает мышцы, что иногда может привести к их перенапряжению и усилению спазмов, если техника выполнения упражнений неправильная.
Быстрое снятие отёков
• При самомассаже используются техники лимфодренажа, которые эффективно снимают отёки и улучшают отток жидкости.
• Фейсфитнес может временно усилить отёчность, особенно при неправильном выполнении упражнений, так как активная работа мышц может задерживать жидкость в тканях.
Натуральный лифтинг
• Самомассаж помогает подтягивать контуры лица естественным путём, улучшая тонус кожи и возвращая её упругость.
• Фейсфитнес требует регулярных и долгих тренировок для достижения заметного эффекта подтяжки, и этот процесс может занимать больше времени.
Расслабляющий эффект
• Самомассаж оказывает успокаивающее действие на нервную систему, помогает снять стресс и улучшить общее самочувствие.
• Фейсфитнес — это активная работа с мышцами, что не всегда даёт расслабляющий эффект и может быть более утомительным.
Улучшение состояния кожи
• Массажные техники улучшают микроциркуляцию, благодаря чему кожа становится более свежей и сияющей. Косметические средства впитываются лучше, а цвет лица выравнивается.
• Фейсфитнес в большей степени работает с мышцами, и его влияние на состояние кожи проявляется медленнее.
Безопасность и отсутствие противопоказаний
• Самомассаж подходит практически для всех, даже для людей с чувствительной кожей или проблемами с лицевыми нервами.
• Фейсфитнес требует осторожности при наличии определённых состояний, таких как гипертонус мышц, заболевания нервов или сосудов.
Естественность и простота
• Для самомассажа не требуется много времени или сложных техник — достаточно несколько минут в день для поддержания здоровья кожи и мышц.
• Фейсфитнес требует более систематического подхода, чтобы не потерять достигнутые результаты, и на это нужно больше времени.
Самомассаж — это простая, безопасная и эффективная техника для поддержания молодости и красоты лица без лишних усилий. Выбирайте естественные методы для своего здоровья и внешности!
Освойте техники самомассажа на моем онлайн-курсе и начните заботиться о себе уже сегодня! https://taplink.cc/cosmetolog.polyakova.ks/p/kurssam/