Медицинский психолог отделения медицинской реабилитации в стационарных условиях Республиканского наркодиспансера Минздрава РБ Елена Хрущева рассказала, можно ли самостоятельно справиться с алкоголизмом.
По словам специалиста, алкоголизм негативно влияет на все сферы жизни человека и его близких. Самостоятельно справиться с зависимостью может только тот, кто раньше других заметил у себя признаки алкоголизма. Для этого потребуется предпринять ряд действий.
В частности, речь идет о следующих действиях, когда человек:
- пересмотрел способы своего свободного времяпрепровождения;
- отстранился от злоупотребляющей компании;
- обратился к психологу для проработки психологических проблем, которые оправдывали употребления алкоголя;
- пересмотрел допустимое количество алкоголя выпиваемого за раз;
- значительно сократил количество поводов допускающих употребление спиртного;
- отрегулировал режим дня.
Обратиться к специалисту нужно в следующих случаях:
- Когда алкоголь становиться главным «помощником» в решении внутренних проблем, бытовых неурядиц, и панацеей от всех болезней;
- Когда человек не может контролировать степень своего опьянения;
- Когда легче посчитать дни без употребления алкоголя за последние несколько месяцев;
- Когда алкоголь становиться первоочередной целью встреч, праздников и застолий;
- Когда употребление спиртного становится основной причиной конфликтов в семье и с близкими;
- Когда в семье нарастает напряжение связанное с приближающимися праздниками;
- Когда очередной отгул на работе является следствием употребления спиртного накануне.
Понравилась новость? Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы не пропустить важную новость!