Что происходит с мозгом после того, как алкоголь попал в организм? Почему люди вообще выпивают? Во Всероссийский День трезвости предлагаем с этим разобраться. Британский психиатр и профессор нейропсихофармакологии Дэвид Натт в книге «Пить или не пить» простым языком отвечает на бесчисленные вопросы, связанные с уходящим в тьму веков симбиозом человека и этанола. Заглянув в книгу выясняем, что происходит после первого глотка...
Почему люди вообще выпивают?
Итак, ваш любимый спиртной напиток полон психотропных веществ, меняющих химию мозга, попал в организм. Уже после первых глотков мозг понимает, что за неприятным вкусом спустя несколько минут следуют приятные ощущения — тепло, снятие напряжения, возможно, чуть большая общительность. И как только эти приятные ощущения связываются с определенным вкусом, запахом, обстановкой и/или ритуалом, нам начинает нравиться и вкус.
Натт пишет, что для многих привлекательность алкоголя заключается в том, что он заполняет пробелы в личности, превращая нас в человека, которым мы хотели бы быть.
Первый глоток. Что дальше?
Алкоголь всасывается через стенки сначала желудка, а потом тонкого кишечника. По кровеносным сосудам он достигает печени, где запускается его расщепление, основным продуктом которого является ацетальдегид. Затем смесь этанола и ацетальдегида с током крови попадает в сердце, а также проникает в мозг.
Молекула этанола очень мала и поэтому быстро всасывается: уже через 5–10 минут после первого глотка ощущается действие алкоголя.
Что происходит внутри мозга? ГАМК, глутамат и нейромодуляторы
Вдоль нейрона могза каждый сигнал перемещается как электрический, но связь в месте контакта между соседними нейронами, которое называется синапсом, — химическая. Вещества, передающие сигнал через синаптическую щель, называются нейротрансмиттерами. Алкоголь действует на уровне этой химической передачи сигналов.
Существует около 80 нейротрансмиттеров (химических веществ, передающих сигналы в нервной системе). Но есть два наиболее распространенных и мощных нейротрансмиттера — «кнопки» выключения и включения мозга — гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) и глутаминовая кислота (глутамат).
Глутамат включает мозг, а ГАМК его выключает. ГАМК необходима, чтобы контролировать глутамат.
Другой тип нейротрансмиттеров — нейромодуляторы, которые регулируют ответ мозга, но не меняют его напрямую. Нейромодуляторы действуют в сочетании с ГАМК и глутаматом, потому что для большинства процессов в мозге необходимо участие нескольких веществ.
Химия мозга
Первое, что делает алкоголь, — включает успокаивающую систему ГАМК, и вы расслабляетесь. Однако, если вы слишком подстегнете систему ГАМК, она может отключить некоторые функции мозга, которые вы точно не хотели бы отключать, например способность рассуждать здраво или даже сознание.
Алкоголь отключает префронтальную кору — как раз ту часть мозга, что отвечает за самоконтроль. Действительно, зоны мозга, отвечающие за самоконтроль и принятие решений, крайне чувствительны к алкоголю.
По мере того как концентрация алкоголя в крови растет, он начинает действовать на всё новые нейромодуляторы.
Что еще?
- Повышение уровня алкоголя в крови усиливает эффект серотонина — вещества, которое улучшает настроение и добавляет нам эмпатии.
- Алкоголь способствует выбросу дофамина, который влияет на решимость, мотивацию и уровень энергии. Под воздействием дофамина вы чувствуете себя бодрым и веселым, активным, энергичным и воодушевленным.
Важно! Дофамин — один из нейротрансмиттеров, закрепляющих модели поведения, поэтому он влияет на формирование зависимости.
- Эмоциональный подъем, который вы ощущаете при употреблении алкоголя, вызван эндорфинами. Это натуральные аналоги опиоидов, которые вырабатывает сам организм, — естественная система обезболивания, источник так называемой «эйфории бегуна». Эта система вознаграждения обеспечивает вам более мягкое, расслабленное удовольствие и для некоторых может стать ключевым фактором формирования зависимости.
А что с телом?
Вы пьете дальше, и на этом этапе у вас уже, скорее всего, начинает заплетаться язык. Память отключается из-за блокирования рецепторов глутамата, и вы начинаете повторяться, и повторяться, и повторяться. К тому же вам, вероятно, многое начинает казаться смешным, в том числе те самые вещи, которые вы упорно повторяете, вследствие активации серотониновой системы и системы ГАМК. Алкоголь подавляет мозговые центры, контролирующие координацию движений, и ноги вас уже не держат.
Тот факт, что алкоголь влияет и на систему ГАМК, и на систему глутаминовой кислоты (вышеупомянутый двойной удар), и делает его таким опасным. ГАМК и глутаматрегулируют не только баланс сна и бодрствования, но и все жизненные процессы организма. Вот почему люди умирают от алкогольного отравления. Если вы выпьете достаточно много, вы просто перестанете дышать.
