Мы уже наслышаны, какую важную роль в развитии болезней играет размер талии. Но оказывается, иногда более важна толщина рук и ног. От нее зависит развитие деменции, а также болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Это убедительно доказали китайские ученые, изучавшие данные англичан. Они работали с «Биобанком Великобритании» (UK Biobank), содержащим огромное количество биомедицинской информации о подданных его величества. Исследование опубликовано в свежем номере журнала Neurology («Неврология»).
Руки — не базуки
Первое, что приходит на ум при чтении таких научных новостей, это история Кирилла Терешина более известного, как «Руки-базуки». Молодой человек сделал себе самые толстые руки в мире, вкалывая в бицепсы и трицепсы вазелин и синтол (смесь из жиров, лидокаина и спирта). Вскоре он расплатился за свой недальновидный эксперимент. Когда объем рук достиг 60 см в обхвате, начались проблемы. Чтобы спасти «базуки», ему сделали несколько сложных операций, устраняя тяжелейшие последствия, вызванные накачанной дрянью.
Руки, ноги и живот
Но исследование ученых, конечно, не о таких клинических случаях, а о руках и ногах естественной толщины. Оказывается, у людей с избыточным жиром на руках риск развития болезней Альцгеймера, Паркинсона и деменции был на 18% выше, чем у участников с обычными руками.
Влияние большого живота, медики называют это «центральным ожирением», было тоже негативным, но не столь сильным: он повышал риск этих заболеваний на 13%.
А вот полные ноги оказывали противоположный эффект — снижали риск нейродегенеративных заболеваний на 6%. Но мощнее всего защищала от них мышечная сила, у людей, сохранивших ее, риск этих болезней был ниже на 19-26% (чем они были сильнее, тем эффект оказывался лучше).
Жир ударяет в голову
Как все это объяснить? В принципе, все это так или иначе связано с «центральным ожирением», при котором вредный жир накапливается вокруг органов брюшной полости, и, как правило, отмечается избыток жира в области живота и верхней половины тела.
В исследованиях раньше было показано, что при таком ожирении уже в среднем возрасте в мозгу повышен уровень тау-белка и амилоидных белков, которые являются признаками развивающейся болезни Альцгеймера. В других исследованиях установлено, что ожирение ускоряет старение мозга, увеличивая риск нейродегенеративных заболеваний и деменции.
И как ни странно, толщина рук оказывается более точным предсказателем этих процессов.
Распутывая «клубок болезней»
«Целенаправленные действия по уменьшению жировых отложений на туловище и руках, а также укрепление мышц могут быть более эффективными для защиты от нейродегенеративных заболеваний, чем просто контроль веса», — говорит один из авторов исследования, профессор Сычуаньского университета в Китае, доктор Хуан Сун.
Стоит отметить, что это будет очень полезно и для сердечно-сосудистой системы. Ведь болезни сердца и сосудов были примерно у 22% людей с избыточным жиром на руках — эти факторы тоже связаны. Кроме того, сердечно-сосудистая патология сама является фактором риска нейродегенеративных заболеваний. Так что, распутывая этот «клубок болезней», вы усиливаете полезные эффекты многократно.