Как узнать всё ли хорошо в ваших отношениях?

Я предлагаю вам небольшую диагностику ваших отношений.

В своей работе я часто сталкиваюсь с тем, что приходят пары и говорят: " У нас прекрасные отношения, только есть пару нюансов " и что-то называют, например ребёнок себя плохо ведёт. 

А потом когда я начинаю задавать вопросы, то выясняется,что в паре есть и измены и физическое насилие и тд.

Но они очень спокойно к этому относятся, а вот поведение ребенка их злит.

Хотя на самом поведение ребенка это всего лишь следствие,а не причина. 

В связи с этим я разработала небольшую диагностику отношений в паре. 

Сделав её вы поймёте есть у вас проблемы, которые нужно срочно решать или всё более менее. 

 **Диагностика ваших отношений** 

*Отметьте, пожалуйста,пункты⤵️*

1️⃣Как часто вы ссоритесь с близким человеком? 

1) ни минуты не можем без ругани, постоянно ругаемся, когда находимся вместе 

2) каждый день 

3) раз в неделю 

4) 2- 3 раза в месяц 

5) реже, чем раз в месяц 

6) раз в полгода и реже 

7) никогда не ссоримся 

*Расшифровка*: 

Тревожные звоночки и очень плохо: если вы выбрали пункты 1) или 7). 

Пункт 7) нормально, если только вы недавно познакомились.

Пункт 2) надо разбираться на каком этапе отношений пара, возможно сейчас какой-то кризис или что-то произошло в семье. 

Пункты 3) и 6) более менее норма, но надо смотреть как именно вы ссоритесь и чем заканчиваются ваши ссоры. Одна частота ссор это не показатель.

2️⃣Как проходят ваши ссоры? Отменьте пункты ниже: 

1) с серьёзным физическим насилием 

( синяки,увечья, переломы, угроза жизни) с применением разных предметов: ножи, тяжёлые предметы и тд. 

2) физическое насилие ввиде: пощёчины, толчки, хватание за руки

3) битьё посуды, бросание предметов, порча имущества 

4) оскорбления, обзывательства друг друга 

5) вас унижают или вы унижаете партнёра  

6) вы или ваш партнёр бьёте словами в самые уязвимые места друг друга 

7) вы оба громко кричите друг на друга

8) один из вас громко кричит, а второй не обращает на это внимание, игнорирует 

9) вы оба перестаёте разговаривать друг с другом

10) 

*Расшифровка:* 

Пункт 1) 

а) если вас бьют : бегом к кризисный центр, где можно получить психологическую, юридическую помощь и убежище. 

Да, прямо бросить всё и бежать, вопрос жизни и смерти, тюрьмы и свободы и жизни/здоровья ваших детей (если они есть).( в данной статье подробно прописала куда бежать и к кому обращаться https://dzen.ru/media/id/66bf4ecce5698b2dfc6a56d8/menia-bet-mujjena-chto-delat-66e14edf9fd2dc0ca0b16cf2 )

б) если бьёте вы: вам необходимо срочно обратиться за психологической помощью и на время переехать в другую квартиру. 

Пункт 2) Обязательно обратиться к психологу, пока это не переросло в пункт 1) 

Пункты 3) - 6) вам необходима психологическая помощь, чтение книг, вебинары и тд в данном случае не помогут 

Пункты 6)-9) вы можете попробовать самостоятельно наладить отношения, но если вдруг будете видеть, что ситуация ухудшается- срочно обратитесь к психологу. 

3️⃣Что происходит после ссоры? 

1) мы миримся, проговариваем конфликт и приходим к решению 

2) мы миримся, но каждый остаётся при своём мнении и через некоторое время опять ссоримся по этому же поводу 

3) после каждой ссоры я хочу развестись или расстаться 

4) вспоминаем всё плохое, что было в наших отношениях и ссора начинается по новой

5) расстаёмся или разьезжаемся на некоторое время 

6) начинаем мстить друг другу 

7) долго друг с другом не разговариваем ( от одного дня до нескольких недель)

*Расшифровка:*

Пункт 1) у вас хорошо 

Пункты 2)-4) можно попытаться самостоятельно наладить отношения 

Пункты 5)- 7) я рекомендую обратиться к психологу, маловероятно, что получится самостоятельно наладить отношения.

Для самостоятельного налаживания отношений я рекомендую вам прочитать статью

https://dzen.ru/media/id/66bf4ecce5698b2dfc6a56d8/minitrening-po-nalajivaniiu-kommunikacii-v-pare-66c2e5466382e11d23e64019

Если вы уже попробовали сами наладить отношения, но ничего не получилось,то я приглашаю к себе на консультацию. И мы вместе будем разбираться почему не получилось и что можно сделать.