Многие из нас оказываются в плену собственных негативных сценариев, как будто наше подсознание заточено на страдания и мы не видим другого способа существования. Это происходит не случайно, а потому что мы часто перенимаем модель поведения от родителей и впитываем их опыт.
Даже если эта модель приносит нам только боль и разочарование, мы продолжаем жить по накатанной. Мы не знаем другого пути, у нас нет положительного примера. Страдания становятся неким пропуском в лучшую жизнь, обязательным атрибутом, без которого, как нам кажется, невозможны позитивные изменения.
Однако эта логика построена на подмене понятий. Наши усилия, направленные на преодоление страданий, превращаются в насилие над собой, а жизнь заполняется мраком и безысходностью. Хотя перед нами открыты все возможности, мы смотрим на мир через маленькое отверстие в стене, сотканное из негативного опыта.
Мы просто живём в отсутствии выбора, в рамках самой низкой программы, которую нам диктует подсознание. Шагнуть в неизвестность всегда страшно, а принять на себя ответственность за собственную жизнь ещё страшнее. Но на самом деле, это просто наш выбор.
В позиции жертвы тоже можно найти выгоду. Цена ваших страхов слишком велика. И на самом деле, страшнее жить в постоянном мраке, тревоге и депрессии, и так и не решиться стать счастливым.
Вы хозяин своей жизни, и негативный опыт, который вы получили в детстве, не повод жить по старому сценарию. У всех всегда есть шанс написать новый позитивный сценарий.
Как же выйти из этого порочного круга? Как разорвать цепи негативного опыта? Вот несколько практических советов:
1. Осознайте свои страхи. Не бойтесь заглянуть вглубь себя и понять, что именно вас заставляет страдать.
2. Ищите поддержку. Поговорите с близкими, психологом, найдите группы поддержки, где вы сможете поделиться своим опытом и получить помощь.
3. Практикуйте позитивное мышление. Замените негативные мысли на позитивные. Старайтесь видеть хорошее в каждой ситуации.
4. Проводите время с людьми, которые вас вдохновляют. Окружите себя позитивными людьми, которые поддерживают вас и помогают расти.
5. Займитесь любимым делом. Найдите что-то, что приносит вам удовольствие, и уделяйте этому время.
6. Не бойтесь экспериментировать. Выходите из зоны комфорта, пробуйте новые вещи, учитесь новому.
7. Примите ответственность за свою жизнь. Помните, что вы хозяин своей судьбы, и только вы можете изменить свой жизненный сценарий.
Перестаньте быть заложником страданий, возьмите свою жизнь в свои руки, и начните писать новый, позитивный сценарий! Каждый из нас заслуживает жить с радостью и уверенностью в себе.