Из цикла: «Анонимные вопросы».
Я всегда подчёркиваю, что намерение избавиться препятствует решению проблемы. Берт Хеллингер говорил:
то, от чего мы хотим избавиться, становится больше.
Ранее я уже писал о злости. Она никогда не бывает первичной эмоцией. Первичной является любовь, потом идёт боль и только потом злость. Аффирмация этого состояния звучит так:
«Я люблю, поэтому мне больно, поэтому я злюсь».
По сути, желание избавиться от обиды и злости равно желанию избавиться от любви.
Как же быть? Что же с этим делать?
Если ситуация такая, что её изменить невозможно, тогда можно изменить своё отношение к ситуации. Только мы сами решаем, страдать нам или быть счастливыми.
Не останавливаясь на злости, пойдите глубже — до боли. Не останавливаясь на боли, дойдите до любви. Находясь в позиции любви, найдите благодарность. Любовь ведь прекрасна, в любви всегда есть за что благодарить. В благодарности начинают таять внутренние льды, часто именно слёзы указывают на это. Сердце смягчается, и можно продолжить путь уже без боли и злости, а в открытости и ранимости. Не бывает открытости без ранимости. Мы так продолжаем свой путь к человеку, к которому испытывали злость. Если на этом пути опять становится больно, мы возвращаемся опять в позицию любви, опять находим благодарность, опять смягчаем сердце, опять открываемся и медленно, удерживая любовь и открытость, мы продолжаем своё движение.
И так три раза в день, до исчезновения симптомов боли и злости. 😁 Рецепт, конечно, шутка, но в каждой шутке есть доля правды, а в этой шутке кроется образ жизни.