Давайте начнем с определения на всякий случай 😉👇
Это отрицание своей компетентности и неуверенность в своих силах, то есть, обесценивание себя.
Хочу сразу отметить, что такой термин появился только в 1978, и синдром вообще не считается психологическим расстройством.
Предлагаю уйти в одну (а их много) из современных причин возникновения этого синдрома.
🥲 Фрустрация.
У вас не получается достичь того, чего хочется, или вы не понимаете, как это сделать. Свое желание удовлетворить не получается. Значит, я бездарность. Значит, я говно.
Срабатывает стоп-слово , дальше идти не хочется: все равно ведь ничего не выходит!
Отсюда и все сомнения в своих силах, навыках и способностях, хотя достижения кое-какие есть, даже если их не очень много.
💡 Чтобы синдром самозванца и не появлялся, сначала нужно побороть фрустрацию: ничего от себя не ожидать, пережить чувство разочарования и бессилия и идти дальше.
Препятствия наоборот должны вас мотивировать: если вы сможете их пройти, то потом вам будет все нипочем !
А чтобы проработать все свои проблемы – переходите в Telegram-канал «НАСТЯ – ТВОЯ ПОДРУЖКА ПО ЖИЗНИ».
Там мы:
Обсуждаем мужчин и решаем, где «утиль», а где «база» ❌✅
💫 Находим ИСТИНУ об отношениях среди трендов;
Звёздные сплетни и разборы медийных пар 😉