Пусть московское лето не торопится сдавать позиции, но та самая пора, «очей очарованье», постепенно вступает в свои права. Приходит осень – одно из красивейших времен года. И жители Крылатского района, знаменитого своими природными пространствами, знают это не понаслышке.
Осенью природа особенно прекрасна: воздух наполнен свежестью и прохладой, листья окрашиваются в яркие цвета. Лишь одно может омрачить это спокойное время года – период простуд. Поэтому сейчас особенно важно уделять особое внимание здоровью и позаботиться о своём иммунитете.
С чего начать заботу о себе? Один из важнейших пунктов – питание. Важно есть разнообразную и здоровую пищу: овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, белки и полезные жиры. Из продуктов осенью особенно полезны имбирь, лимон и другие цитрусовые, и конечно же, киви – рекордсмен по содержанию витамина С, клюква, брокколи, свекла. А устранить дефицит витамина D – «витамина солнца» – поможет жирная рыба и сливочное масло. Удобно, когда под рукой магазины и можно быстро купить все необходимые продукты. В этом отношении жителям будущего Дома Горизонтов, который расположится по адресу Крылатская, 23, повезло: в шаговой доступности находятся торговые центры «Ассортида», «Крылатский», «Матрица», «Европарк», «Рублёвский», «Западный» и другие. Огромный выбор магазинов и товаров позволит найти все, что необходимо.
Поэтому Крылатское можно назвать идеальным местом для занятий на природе – это официально самый зелёный район, 70% территории занимают зелёные зоны и акватория. И любой спорт на воздухе в Крылатском будет полезен для здоровья: в районе нет и ранее не было крупных промышленных производств. В рейтинге специалистов EcoStandard group он занимает первое место среди 20 московских районов с самой благоприятной экологической обстановкой.
Если же по душе не просто зарядка на природе, а профессиональный спорт, в Крылатском можно отправиться в любой из 40 спортивных комплексов для взрослых и детей. И все они расположены в одном районе! Это и ледовый дворец, и Дворец Спорта Динамо, и Баскет Холл, и школа мотокросса, и множество других заведений для приверженцев ЗОЖ. Площадки для занятий также найдут велосипедисты, любители роликовых коньков или скейтбордисты.
Однако часто у спортсменов возникает проблема: где хранить инвентарь? Лыжи и велосипед занимают очень много места в квартире и создают ощущение беспорядка, а на балконе делать склад, скорее, уже моветон. В этом случае выходом станет келлер – индивидуальная кладовая, которая расположена на территории жилого комплекса. Чаще она размещена в зоне паркинга или в подвальном помещении дома. Площадь стандартного келлера варьируется от 2 до 7 кв.м – этого точно хватит, чтобы оставить на хранение спортивный инвентарь. Помещения чаще отапливаются, освещаются и полностью отвечают требованиям безопасности. Дом Горизонтов предусмотрел возможность приобретения келлеров для своих резидентов: в нём предусмотрено 33 помещения, но часть из них уже продана.
Остаётся позавидовать тем, кто сможет наслаждаться комфортом и уютом Крылатского. Это действительно одно из лучших мест для заботы о себе и своём здоровье. Осень может быть замечательным временем года, если подготовиться к ней и найти время на себя. Тогда не будут страшны ни хандра, ни вирусы. Остается только вдыхать наполненный свежестью воздух и наслаждаться потрясающими живописными просторами одного из самых природных районов столицы – Крылатского.
