Этот день напоминает нам о важности заботы о женском здоровье и профилактике гинекологических заболеваний.
Современные женщины часто находятся в постоянном движении — работа, семья, дети, домашние дела. В этом ритме забота о себе может отходить на второй план. Но регулярные визиты к гинекологу — это не просто необходимость, это залог долгой и активной жизни без проблем со здоровьем.
❗️Многие гинекологические заболевания могут долгое время протекать без симптомов, и регулярные профилактические осмотры помогут сохранить здоровье. Один визит к гинекологу в год может предотвратить серьезные проблемы.
✅ Прием у врача-гинеколога;
✅ Мазки и ПАП-тест;
✅ Кольпоскопия;
✅ УЗИ органов малого таза и молочных желез.
Кроме того, для поддержания здоровья необходимо ввести в ежедневную рутину простые правила:
🔹 Сбалансированное и полноценное питание;
🔹 Контроль веса в пределах нормы;
🔹 Регулярные физические нагрузки и снижение стресса;
🔹 Достаточный сон — не менее 7-8 часов в сутки;
🔹 Отказ