Это мысль, с которой я сегодня подорвалась раньше будильника. Начала ее думать и уже не смогла заснуть. Даже список надумала - при каких действиях и событиях мне кажется, что я живу, а при каких - существую и плыву по течению.
Оставлю список тут:
я живу в путешествиях
в диалогах с живыми людьми
когда обучаю кого-то разным сферам музыки (при этом минуты, когда сама учусь, пролетают, я их не ценю в моменте, но когда применяю полученное на практике - живу!)
когда испытываю боль
когда пишу новую песню - тут я особенно ярко живу и дышу
В конце концерта и перед его началом - очень яркое ощущение присутствия!
Я не живу в рутине (только если не улетаю в мечты в своей голове, тогда я придумываю как живу там)
Я не живу, пока смотрю сериальчики или залипаю в телефоне без цели
Но живу, когда придумываю новые сценарии про себя!
Живу ли я погружаясь в воспоминания? Скорее оживаю. Любая ретроспектива - это не про «сейчас», а жизнь для меня это про мгновения присутствия в «здесь и сейчас»
Мечтания и придумывания себе новой лучшей жизни - тоже не про проживание своей, но это может задавать некий вектор достижения желаемого.
Кстати, пока пишу этот пост - я тоже живу.
Когда слушаю музыку - тут двойное ощущение: если я просто растворяюсь в этом процессе, то я отлетаю, а если я вслушиваюсь, пытаюсь осознать смысл текста, анализирую гармонию - то очень даже живу в моменте.
Получается, все, что меня не отвлекает, а увлекает - это моя жизнь. А то, что заставляет сознание утекать - это чья-то.
Есть одно упражнение, которое я делаю, чтобы вернуться на землю, оно легкое и быстрое и можно делать на ходу. Вдохните через нос воздух, глубоко, но не слишком много. Чувствуете, какой воздух прохладный? Ощущаете как ноздри от него остывают? А теперь выдохните и сравните температуру - воздух стал теплее и теперь греет на выдохе. Подышите носиком несколько раз, медленно, сравнивая как меняется температура воздуха на вдохе и выдохе.
Поздравляю, вы в моменте)
Ваши мысли?