Многих из нас приучили, что успех в карьере и бизнесе — это бессонные ночи и непосильный труд. Но это опасное заблуждение. Современный мир стал умнее, бизнес стал умнее, работа стала умнее, и настала пора сделать умнее свой сон.
От качества сна зависит качество принимаемых решений, продуктивность и производительность. О том, как стать лучшей версией себя благодаря комфортному сну, расскажут создатели бренда матрасов «Sleepdiving».
Первое, с чем вам нужно определиться, — куда и для кого Вы приобретаете матрас. Если это временное жилье или съемная квартира, решающим фактором становится цена и долговечность. Здесь стоит обратить внимание на матрасы из пенополиуретана (Фираж Сахин, Фираж Васад) или эконом-вариант пружинных матрасов (Джумана Хафиф, Джумана Васад, Мухталиф и Джумана Матин).
Если же это матрас для постоянного отдыха, который приобретается на несколько лет, то к выбору стоит подойти более тщательно. Нужно учитывать и предпочтения, и особенности человека, для которого приобретается матрас.
Людям с лишним весом повышенное внимание надо уделить вопросу жесткости матраса, аллергикам — ориентироваться на отсутствие в наполнителе аллергенов, у беременных и людей старшего возраста главными критериями станут удобство и анатомические свойства модели.
Экономить на ортопедических качествах матраса точно не стоит.
Важные параметры при выборе матраса
Рост
Для комфортного сна длина спального места должна быть на 15-20 см больше роста человека. Например, мужчине ростом 178 см будет удобно на постели длиной 195-200 см, а женщине с ростом 160 см будет достаточно и 180 см. Парам необходимо ориентироваться на самого высокого партнера.
Стандартная длина матраса — 190-200 см. Людям с ростом выше 180 см придется заказывать матрас индивидуально.
Вес
Чем больше масса человека, тем надежнее должна быть конструкция матраса. Обращайте внимание на предельно допустимую нагрузку и не превышайте ее. В противном случае, изделие быстро выйдет из строя и не прослужит столько лет, сколько было заявлено производителем.
Также от веса зависит восприятие жесткости/мягкости поверхности. Для человека массой 50 кг надежную поддержку обеспечит более мягкий матрас и можно рассмотреть невысокие варианты (от 8 до 15 см). При весе свыше 90 кг только высокая и жесткая основа правильно распределит нагрузку на позвоночник. Хорошо удерживает и распределяет большой вес материалы кокос и струттофайбер, а также независимые блоки S1000 и DS.
Возраст
Если Вы спросите у врача-ортопеда, на чем Вам спать, он первым делом поинтересуется Вашим возрастом.
Новорожденным рекомендуют стелить исключительно твердую постель. Дошкольникам тоже лучше спать на жестких матрасах: кокосовых или из струттофайбера. С 7-9 лет можно отдыхать на эластичных, но достаточно плотных материалах — латекс, холлофайбер и ППУ. Кроме того, для школьников лучше выбирать двусторонние модели – они практичнее.
У молодежи и людей среднего возраста выбор матраса зависит от состояния здоровья и индивидуальных предпочтений. Наиболее комфортной и полезной для взрослого считается полужесткая поверхность беспружинных моделей.
В пожилом возрасте безопасней будет спать на мягком анатомическом матрасе. Эластичные полотна пенополиуретана, латекса или мемори бережно проминаются, не создавая обратного давления на мышцы и сосуды. Нужна высокая беспружинная основа или плотный независимый блок пружин.
Подведем итог:
Жесткие матрасы (Sleep Magnet, Балкиз, Васад риш) лучше всего подходят малышам и подросткам, так как мягкое основание в детском возрасте может способствовать искривлению позвоночника. Людям с избыточным весом и нарушениями осанки также рекомендуются такие модели.
Создавать ровную, анатомически твердую поверхность позволяют кокосовая койра, латекс и струттофайбер.
Матрасы со средней жесткостью (Sleep Hard, Васад, Фираж Сахин) будут оптимальным решением для большинства людей. Они обладают достаточной упругостью, слегка прогибаются под весом спящего человека и обеспечивают оптимальную поддержку позвоночника.
Мягкие матрасы (Sleep Soft, Батра, Абиир) оказывают наиболее щадящее воздействие на организм в целом. Они рекомендуются пожилым людям и беременным женщинам. Модели с современными мягкими наполнителями обладают максимальными ортопедическими свойствами и способствуют разгрузке позвоночника во время сна.
Выбрать идеальный матрас Вам помогут специалисты салона Sleepdiving, который находится на цокольном этаже центра мебели «Кубатура». Консультанты не только подробно расскажут обо всех особенностях той или иной модели, но и предложат лично протестировать матрасы, чтобы Ваш выбор был максимально осознанным и верным.
Центр мебели и интерьера «Кубатура»
Санкт-Петербург, ул. Фучика, 9