В чем счастье? Состояние счастья (или несчастья) основано на гормонах - дофамине, окситоцине, тестостероне, эндорфине, серотонине, эстрогене, адреналине и т. д. Об этом говорят научные исследования.
Гормоны вырабатываются путем разных средств (пища, БАДы, прогулки, хобби, работа, спорт и т. д.). Один из главных способов - это общение/отношения.
Все отношения (как дружеские, так и деловые/командные в спорте/партнерские и другие) разделил бы на 2 базовых типа - дофаминовые и окситоциновые.
1 тип. Общение с "эмоциональными качелями" - перепадами по сценарию "холодно-горячо" и "драма-счастье" (сегодня оскорбил, а завтра драматично попытался сгладить ситуацию), троллингом, играми в молчание (к примеру, бросание трубок и т. п.). Такие отношения основаны на гормоне Дофамин. Их любят за драму и контраст (всё плохо, потом всё хорошо). От постоянного контраста дофамин у человека скачет, что вызывает яркие эмоции. При регулярных перепадах дофамина вырабатывается привязанность к таким "качелям", что цепляет человека, но в то же время сильно расшатывает. Похоже на действие наркотика. В чем минус таких отношений? Ведут к психологическим травмам, депрессии, ущербу и иногда даже разрушению личности. Кто может всегда склонять окружающих к такому сценарию отношений? Эмоционально нестабильные люди, имеющие комплексы и серьезные психологические проблемы.
2 тип. Стабильные, добрые отношения, основанные на гормоне Окситоцин. Отношения надежные, доверительные, с заботой друг о друге и без сильных эмоциональных перепадов. В них мало контраста и драмы, нет "эмоциональных качелей" и других психологических игр. Главный инструмент в таком общении - это не игры, а Открытая коммуникация и обратная связь. Если что-то нравится/не нравится, то люди это искренне обсуждают, обязательно без негатива и упреков. Если есть ошибка, то спокойно признают и исправляют. К таким отношениям склоняют окружающих те, кто ценит психологический комфорт, уверенность и стабильность.
2 тип важен, так как помогает лучше выработать не только окситоцин, но и тестостерон (главный гормон мужчин) и эстроген (главный для женщин).
Бывают смешанные типы общения, промежуточные между 1-ым и 2-ым. В течение жизни люди могут переходить из одного типа в другой, что нормально. Это зависит от влияния Среды и Окружения.
В условиях негативной новостной повестки многие склонны к отношениям 1 типа на учебе/работе/в спорт. команде и т. д.
При этом растет важность отношений 2 типа. Почему? Для снижения количества «драм» и эмоциональных перепадов в жизни каждого.
