Как понять, чего ты хочешь?
На мой взгляд, это важно обсудить, чтобы не обнаружить однажды, что ты делаешь всё, чего хотят другие. Ты пытаешься угодить всем и живёшь так, как велела мама или муж, но не понимаешь, что нравится тебе самой.
Если хочешь разобраться, читай дальше.
По-моему, самое большое заблуждение женщин заключается в том, что нужно быть хорошей и правильной. Соответствовать образу «очень хорошей девочки», которую все похвалят. И тогда всё будет хорошо.
Например, одна моя подруга всю жизнь была очень хорошей девочкой: муж, ребёнок — всё как положено. Она одевалась очень консервативно и прилично, в магазине выбирала одежду типа «под горлышко», всё чинно благородно. В банке работает, ребёнка в хороший сад водит, готовит вкусную еду. И вроде бы всё хорошо, как в книжке написано. Но в итоге развод, абьюз, раздел имущества, ребёнка, срач. И она такая: «Я ведь была такой хорошей женой, такой хорошей мамой. Как это могло со мной произойти?»
И в итоге она в 30 лет обнаружила, что ни дня не жила так, как ей хотелось. Только пыталась угодить, соответствовать, но без этого ничего не вышло. И я прекрасно понимаю, почему так происходит. Это даже нормально. В нашем обществе с детства девочек учат вести себя хорошо: быть прилежной, получать пятёрки, не шуметь и не кричать. А всё, что не вписывается в эти рамки, порицается и наказывается.
Но что, если допустить то, что не вписывается в правильные рамки, может быть ярким и интересным? Может быть, если я буду делать не то, что правильно в моей голове, а то, что мне хочется, это не значит, что я автоматически буду плохой. Возможно, я стану ярче, интереснее и раскроюсь как личность.
Я сама иду по этому пути и делюсь своим опытом на своём канале. Если вы хотите разобраться, чего конкретно вы хотите, начните с того, чего вы не хотите. Обычно, задаваясь этим вопросом, люди начинают выдавать шаблоны. Например, одна женщина говорит: «Хочу бизнес построить, чтобы сыну квартиру купить». Это не её истинное желание.
Чтобы вскрыть ваше истинное желание, уберите всю эту шелуху. Давайте составим список из 100 вещей, которые вам не нравятся. И там будут попадаться такие вещи, как мыть посуду.
Напишите 100 вещей, которые вам не нравятся, и 100 вещей, которые вас наполняют и радуют. Здесь точно так же вы пишете всё, включая то, что вам нравится, когда у вас много денег, и заканчивая тем, что вам нравится лопать эту упаковочную плёнку с пузырьками.
Написать 100 вещей может быть сложно, но давайте поможем друг другу прямо здесь и сейчас. Напишите хотя бы 5 вещей, которые вам не нравятся, и 5 вещей, которые вас наполняют, и можно друг у друга списать.
Я понимаю, что это задание может показаться странным и непонятно зачем его делать, но на самом деле в нём есть тайный смысл. Выполнив третий пункт этого упражнения, вы сможете физически ощутить, что из этого списка было чужим, а что — вашим.
Итак, берём второй список, где всё, что вам нравится, и начинаем медленно читать каждый пункт. Вы читаете пункт номер один: «Я люблю бегать босиком по лужам». И в этот момент вы чувствуете, как вы себя ощущаете. Если где-то ёкнуло, если где-то загорелось, если где-то побежали мурашки, если возникло чувство, как будто вы съели что-то вкусненькое, вы ставите от одной до пяти звёздочек в зависимости от яркости ощущения.
И так каждый пункт вы проходите и ставите звёздность этому пункту. Со временем у вас разовьётся чёткое ощущение того, что вызывает реакцию в теле, а что не вызывает.
Помимо того, что по выполнению этого задания у вас будет список явно ваших задач, явно ваших каких-то «хочу», у вас ещё и закрепится привычка реагировать на внешние предложения или свои внутренние идеи.
Вы будете чётко понимать, что не хотите нагружать себя чужой работой, чужими задачами и проблемами. И вы перестанете жить жизнью других людей, идти у них на поводу :)