ХОЧЕШЬ ПОЛУЧАТЬ ДЛЯ СЕБЯ ЧТО-ТО ВАЖНОЕ – НАУЧИСЬ ДЕЛИТЬСЯ СВОИМИ ЧУВСТВАМИ И РЕСУРСАМИ С ТЕМИ, КТО УМЕЕТ ДЕЛИТЬСЯ И ОТДАВАТЬ.
Вся грусть и негативные эмоции у людей возникают потому, что они не удовлетворяют свои важные человеческие потребности. Самые простые вещи для себя люди не делают. И мало того, они не говорят о своих настоящих желаниях даже близким людям, они боятся о них рассказать, бояться другим признаться в их наличии. Многим стыдно иметь свои желания.
Люди боятся быть собой рядом с людьми и все время притворяются другими – теми, кем не являются на самом деле. Огромное количество людей обманывают своих близких и находятся в отношениях, в которых они быть не хотят, из-за страха остаться одному. А другие люди попадаются сначала на эту удочку притворства, но потом, когда видят реальность, разочаровываются и уходят.
Нужна очень длительная терапия, чтобы человек познакомился с собой, признал себя, принял и научился жить собой рядом с другими.
Люди не только не умеют говорить о своих настоящих чувствах и потребностях, они не умеют правильно говорить так, чтобы другие их понимали, принимали и даже слушали. У обычного человека вся речь построена на обвинении и негативной оценке другого. Такой человек, кроме своих неудовлетворённых потребностей и другого, который по как-то странной, непонятной причине должен все для него это делать, ничего не видит.
Также люди не развивают самостоятельных навыков удовлетворять свои многочисленные желания и потребности. Они все ждут, что придет кто-то другой и начнёт в их жизни это делать. Принц из сказки. Или волшебник прилетит в голубом вертолёте. Родственник богатый помрет, который вкалывал всю жизнь и сохранял богатство, всю жизнь посвятил этому, а теперь помрет и все достанется лежащему на диване и мечтающему о прекрасной богатой жизни родственнику.
Еще ни разу не видел людей, которые, лёжа на диване, мечтая и ничего не делая, достигали какого-то успешного результата. Навыкам удовлетворять свои потребности и желания все люди учатся с детства. Тому, кто постоянно приобретает новые навыки, становится успешным и счастливым, становится легко жить, потому что в любой момент он может самостоятельно получить то, что он хочет. А кто не приобретает навыки, тот остаётся на обочине жизни и все ждёт, когда за него это сделают другие.
Успешными и счастливыми сделать себя можем только мы сами, если начнём развивать себя как личность, как человека, как духовное существо. Как это делать? Просто. Хотим обнимашек – подходим и обнимаем того, кого хотим обнимать. Некого? Ищем того, с кем хотели бы создать отношения, и учимся жить вместе с другим. И это не сразу получится, так как и здесь нужно будет приобрести навык жить вместе пока с чужим человеком и сделать отношения близкими и единственными, сделать человека понимающим тебя.
Чтобы тебя понимали, нужно рассказывать о своих планах, мечтах, но так научиться рассказывать, чтобы за тобой хотелось идти следом. Каждый день нужно будет учиться понимать и себя, и другого, слышать и себя, и другого и координировать отношения так, чтобы сохранялись в них любовь и единство.
Отношения – это не игра в одни ворота. Это знание себя и партнёра и умение создавать близость и надёжность в них, а прежде всего, в себе как в партнёре. Нужно учиться разговаривать, учиться успокаивать свои чувства и эмоции в кризисных ситуациях, конфликтах и успокаивать своего партнёра, показывать свою надёжность, что на тебя можно опереться в трудную минуту. Сколько всему новому нужно будет научиться! Человек, желающий отношений, учится новому с удовольствием, он понимает, что отношения с другими – это важная ценность, важная жизненная потребность, ЕМУ САМОМУ ПРЕЖДЕ ВСЕГО НУЖНАЯ.
Хотим быть счастливыми – становимся активными к жизни. Хотим целовашек – целуемся. Хотим общаться – проявляем активность в отношениях. Хотим жить лучше – меняем окружение, работу, темы общения, меняем своё мировоззрение, профессию, специальность, корректируем направление и т.д. Хотим любви от других – учимся любить сами. Хотим тепла – учимся создавать тепло людям. Хотим получать больше – учимся прежде сами отдавать больше. Хотим денег больше – развиваем свои таланты, ресурсы, личностные важные качества и стороны, профессионализм, экспертность увеличиваем – это то, за что нам будут платить больше денег. Мы становимся ценными для других. С нами полезно, хорошо, интересно и т.д. Хотим гармоничных отношений – учимся общаться и принимать в отношениях желания и потребности другого. И свои тоже. И договариваться учимся, чтобы потребности друг друга удовлетворять.
Чтобы по-настоящему изменить свою жизнь, придётся перепотрошить ее всю, перетрясти весь мусор, который накопился в голове, и выбрать из него мельчайшие частички золота, которые помогут жизнь исправить. Придётся весь свой положительный опыт активировать, вытащить наружу, чтобы им воспользоваться и улучшить свою жизнь. Смотрим на ресурсы, на все то лучшее в нас самих, что мы умеем, чем мы можем сейчас воспользоваться, а не на недостатки.
Оставьте свои недостатки в покое, оставьте в покое уже замученных себя. Многие ещё даже не жили, а извели себя заранее критикой и негативом до предела. Сконцентрируйте всё своё внимание на своих лучших сторонах, на своих возможностях, которые есть сейчас, на своих прошлых ресурсах и удачах, вытащите все эти знания наружу и пользуйтесь ими! Вот что надо делать!
И изменения – ЭТО ДЕЙСТВИЯ. Создать новый навык – это остановить себя и не создавать прежнее, остановить ненужное поведение и формировать новое действие – то, которое вам нужно. Формировать повторением.
В помощь вам могу порекомендовать мои новейшие курсы:
✔ «Встреча с собой» – это курс для тех, кому нужна рука поддержки, помощи и знания, как вернуть себе свою полноценную жить (доступен в записи).
✔ «Таблетка для лечения отношений» – шикарнейший учебник отношений, на котором я собрал свои лучшие знания.
Все подробности о моих консультациях и курсах и запись на них здесь:
https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин