11 сентября прогнозируется очередная магнитная буря. Диетолог Ирина Писарева рассказала, как легче пережить последствия вспышки на Солнце.
Диетолог Ирина Писарева предупредила метеочувствительных людей о надвигающейся магнитной буре. По словам эксперта в области питания, есть несколько методов облегчения состояния во время проявления элементов солнечно-земной физики.
Так, в разговоре с «Газетой.ру» Писарева посоветовала отказаться на время магнитных бурь от фастфуда и спиртного, жирного и сладкого.
Разгрузочный день поможет организму легче перенести влияние магнитной бури, уверена диетолог.
Кроме того, по словам Писаревой, на это время стоит отказаться от физических нагрузок, постараться снизить стресс, соблюдать режим сна, а также не забывать о водном балансе.
«У кого проблемы с сердечно-сосудистой системой: пить в течение дня как минимум до 2 литров обычной воды», - уточнила Писарева.
В эти дни могут помочь магний и теплые ванны. Все это успокоит нервную систему и поможет заснуть. Важное правило, о котором рассказала врач, проводить больше времени на свежем воздухе.
Напомним, ранее сообщалось, что 10 сентября Земля окажется под влиянием сильнейшей магнитной бури, пик которой придется на 11 сентября. Специалисты предупреждают, что метеочувствительные люди могут ощутить симптомы, такие как головные боли, усталость и перепады настроения.
Как сообщили специалисты Химкинской областной больницы, такому состоянию чаще всего подвержены люди с хроническими болезнями, пожилые, женщины.
В результате ухудшение общего самочувствия во время магнитных бурь испытывает каждый пятый россиян. При этом оказалось, что такие негативные последствия магнитных бурь чаще испытывают женщины: 64% против 41% соответственно.
Поэтому врачи настаивают, что во время магнитных бурь нужно быть внимательным к себе, поскольку что они могут стать причиной инсульта.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.