Итак, после того как мы немного освоились в пространстве с маской на глазах, нужно было взять вещи и подняться по лестнице на третий этаж и занять своё место в комнате.
Я поднялась, меня встретила Наташа и проводила в комнату показав где моя кровать, которая, к слову, была маленькая и жесткая. Я подумала, что это видимо для того, чтобы придать ретриту некоторую аскетичность.
Рома посоветовал определить номер комнаты по цифре на входной двери и сказал, что санузел напротив. Отлично, я наощупь подошла к двери и нашла на ней цифру. Моя комната #4.
Я слышала, что помимо меня в комнате кто-то есть и по звукам касаний наращенных ногтей по поверхностям, я поняла, что это та самая девушка. Я села на кровать и стала думать как бы устроить свой быт так, чтобы всё было удобно и чтобы моя соседка не перепутала мои вещи со своими. Мне не хотелось испытывать никаких переживаний и дискомфорта.
От соседки я чувствовала энергию паники и тревоги. Она постоянно открывала и закрывала шкафы, чем-то гремела, ходила по комнате. Я была огорчена, потому что очень хотела, чтобы меня ничего не отвлекало и я смогла бы глубоко погрузиться в свои процессы. Но вариантов не было.
Я решила, что не буду раскладывать вещи по комнате и буду использовать рюкзак. Достала одежду, в которую хотела переодеться, а ту одежду в которой была, убрала в рюкзак.
Что дальше? Попробую найти туалет. Он где-то напротив комнаты. Встаю с кровати нахожу входную дверь, выхожу в коридор. Ощущение невесомости. Выставляю праву руку вперед перед собой и делаю шаг вперед. Ни с чем не соприкасаюсь. Проверяю рукой нет ли по близости каких-то предметов или людей. Пусто. Делаю еще несколько шагов и касаюсь стены. Начинаю двигаться по стене влево, под руку попался дверной откос. Наверное это и есть туалет, делаю еще шаг, захожу внутрь, закрываю дверь. Пытаюсь «осмотреться». Нащупываю раковину. Это было несложно, но как найти унитаз? Он же далеко не на уровне рук! Делаю осторожные шаги, чтобы не удариться и ничего не снести. Руки опускаю вниз на предполагаемой высоте унитаза. Главное не опустить их прямо в него)) Через пару шагов натыкаюсь на что-то похожее. Да, это он.. А туалетная бумага? Нахожу и ее стоящей на бочке. Тааак допустим.
Решаю исследовать помещение и найти душ. Двигаюсь держась за стенку. Еще пара шагов и вот ванна. Хорошо. Кажется, что всё близко, но где теперь входная дверь? Взрыв мозга! По стеночке, по стеночке, нахожу входную дверь. О боже мой! И так еще 7 дней?!
Выхожу из туалета. Вроде моя комната была напротив, но стены оказывается не параллельны, а как то под углом, еще и лестница вниз рядом. Главное не свалиться. Аккуратно двигаюсь, нащупываю стену, ага, чуть левее дверь, проверить цифру на двери. 4. Захожу. Пару шагов, справа кровать. Сажусь. Через пару минут слышу звук поющей чаши, нужно спуститься в зал для медитаций на практику. Главное не думать о том как это сложно и просто осторожно двигаться.
Встаю, выхожу из комнаты, где-то рядом лестница вниз. Делаю шаги и ногой пытаюсь нащупать ступеньку. Получилось. Спускаюсь. Огромный зал. Нужно найти коврик, подушку и занять место для практики. На удивление у меня это получается достаточно легко. Села. Фууух. Можно выдохнуть на ближайший час.
Честно сказать я не думала и не знала, что бОльшую часть дня мы будем сидеть в медитации скрестив ноги. В общей сложности получалось около 7-8 часов. Так как до этого у меня не было опыта таких длительных медитаций в статичном положении, я не могла сидеть не меняя положения и 5 минут. У меня ломило колено, тазобедренный сустав, поясницу, даже под лопаткой сводило какую-то неизвестную до этого мышцу🤦🏼♀️Я периодически меняла положение и с трудом, но кое-как справлялась с задачей и концентрировала внимание на дыхании.
Начиная с вечера первого дня я стала чувствовать жар во всём теле. Но думала, что видимо в доме тепло.
Забегая вперед хочу сказать - к третьему дню мне стало жарко даже в шортах и футболке. Вечером, когда у нас было время задавать вопросы, я спросила - «что со мной происходит? Только мне так жарко или всем?».
Рома сказал, чтобы я внимательно слушала ежевечерние лекции и там я найду ответ. Так и случилось.
Простым языком говоря, мой жар был от того, что горели как в топке все мои грехи и негативная карма😈😁 Так как в замкнутом пространстве с закрытыми глазами грешить сложно, в ход шло старое топливо, а тело реагировало жаром.
От того, что мне было жарко я ходила по дому босиком и мне это помогало ориентироваться в пространстве. Подошвой стоп я чувствовала напольное покрытие и понимала где я нахожусь.
Вернемся в первый вечер. После практики нужно было убрать коврики и подушки и пойти спать. Когда я поднялась в комнату соседка уже была там. Она снова стучала шкафами, гремела, шумела, но у меня в рюкзаке были беруши, маска на глазах создавала темноту и моему сладкому сну ничего не могло помешать)
Утро второго дня началось со звука поющей чаши. Чтобы мне было максимально удобно, я решила что буду вставать сразу же, пока остальные нежатся в кроватке. Я взяла все принадлежности для умывания и пошла в ванну. Сделав свои дела, вернулась в комнату, переоделась и, кстати, чувствовала себя вполне бодрой.
Я спустилась вниз, взяла коврик, заняла место. Наташа провела нам йогу, очень непривычно было выполнять упражнения ориентируясь только на слух. Потом была медитация.
Основная философия всех практик была в сосредоточении на своих ощущениях. И стремиться нужно было к тому, чтобы все ощущения были нейтральными. И если суметь это сделать там и открываются новые грани и возможности.
Нейтральными…. час сидеть не меняя позу испытывая НЕЙТРАЛЬНЫЕ ощущения. Было такое чувство, что у меня выламывает кости…
Я сидела как могла, подкладывая подушки под разные места то и дело меняя положение.
Я не могла понять как нейтрализация боли может помочь мне что-то осознать… но впереди меня ждало еще много интересного.
После практики нас ждал завтрак. Для этого нужно было спуститься на первый этаж и занять место. Это было сложно! Я кое-как нащупала скамейку и села за стол. Никогда до этого я не ела с закрытыми глазами и это очень необычно! Во-первых, неизвестно что лежит в тарелке, во-вторых, неизвестно где сама тарелка, в-третьих, надо попасть ложкой в тарелку и донести потом ложку до рта. Но этот процесс оказался не таким сложным как я думала. Кормили нас очень вкусно вегетарианской едой. Мне даже было жаль, что в своем молчании я не могу поблагодарить за эту божественную еду))
К вечеру второго дня я уже освоилась и мне не доставляло особого труда перемещение по дому.
В третий день произошло кое-что интересненькое, читайте продолжение в следующей статье✨♥️