А читала я много 😸 Книги, которые мотивирует изменить свою жизнь к лучшему, заниматься спортом, преодолеть болезни…
☑️Книга номер один, после которой хочется встать и резко пробежать марафон, это «Месяц на пределе. Как я жил и тренировался со спецназовцем» Джесси Ицлера. Честно? Я даже боюсь ее перечитывать! Боюсь, что в процессе сорвусь тренироваться в любое время дня и ночи, в любую погоду и при любом самочувствии!
Автор книги нанимает спецназовца в качестве круглосуточного тренера. Спецназовец показывает, насколько безграничны человеческие возможности. Когда думаешь, что не пробежишь и метра, а пробегаешь 10 километров, купаешься в ледяной воде и так далее. А сам спецназовец - просто суперчеловек!
Фото я делала в спортзале, где занималась кроссфитом. Этот вид спорта очень в тему - на становой тяге я поднимала 100 (сто!) килограмм, подтягивалась по 10 раз, делала бесчисленное количество отжиманий и так далее. А «Месяц на пределе» меня еще больше мотивировал. Во время тренировки я забывала о всех своих проблемах, а после нее наступало блаженное расслабление. Кайф!
☑️Следующая книга - «Потерявшая разум. Откровенная история нейроученого о болезни, надежде и возвращении» Барбары Липски и Элейн Макардл. Одна из авторов, Барбара Липска, несколько раз преодолела онкологию, в том числе рак мозга. Поражает ее стойкость и стремление к победе. Но что больше меня поразило - ее тяга к движению, спорту и работе. При любой возможности, буквально между операциями и как только она могла встать, она шла на прогулку, каталась на велосипеде, писала книгу. Во время ремиссии совершала пробежки. А после окончания лечения принимала участие в спортивных соревнованиях! После этого понимаешь, что у тебя нет оправданий сидеть на диване.
☑️«Принцип рычага. Как успевать больше за меньшее время, избавиться от рутины и создать свой идеальный образ жизни» Роба Мура. Нельзя сказать, что я использовала все инструменты, которые дает автор книги. Главное - получила дополнительную мотивацию меняться. Вообще, я постоянно думаю, как изменить жизнь к лучшему, добиться желаемого, делать больше того, что нравится, а остальное делегировать. И, вы знаете, это получается! Не все и не всегда, но получается. И такие книги помогают. Читаешь истории успеха и то. как человек к нему пришел и стараешься адаптировать это под свою жизнь. Уверена, это нужно 99% людей. Особенно тем, кто жалуется и постоянно недоволен. Нужно меняться! Как говорится, кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - оправдания.
Делать следующую подборку мотивационных книг? И поделитесь, пожалуйста, книги, которые мотивировали на что-то вас 🙏
#мотивация #месяцнапределе #потерявшаяразум #чтение #книги