День на день не приходится. Вчера встать с утра не смогла, голова болела, ночью плохо спала. Сегодня встала как "огурчик", вчера как голову на подушку положила так сразу заснула. Условия одни и те же. Отчего это зависит? Не пойму. На всякий случай заглянула в прогнозы по метеоусловиям. Оказалось, что вчера была магнитная буря. Никогда не замечала я зависимость от них и не верила, а может быть всё-таки действительно она существует, и я метеозависимый человек.
Что такое магнитная буря
От 1/4 до 1/3 всех жителей Земли являются так называемыми "метеопатами" и страдают от резких погодных изменений, и особенно от магнитных бурь, ощущая их приближение нередко за один--два дня и болея во время самих бурь. Магнитная буря способна подкосить даже вполне здорового человека. Что же такое магнитные бури и как они влияют на человека.
Магнитные бури — это сильные возмущения магнитного поля Земли, которые резко нарушают его обычный ход и длятся от нескольких часов до нескольких суток. Зависят они от космической погоды — это изменения, вызванные вспышками на Солнце. Они могут влиять на спутниковые и другие технологии на Земле, а также на жизнь и здоровье людей. «Погодой» все это назвали не случайно. Оказывается «в околоземном пространстве есть и свои бури, и штормы (магнитные и ионосферные), есть свои облака (серебристые, или мезосферные), есть свой ветер (солнечный) и даже свой дождь (так называют одно из явлений в полярной ионосфере) — все атрибуты погоды налицо.
Откуда берутся магнитные бури
На Солнце есть пятна — зоны с пониженной температурой. На них формируются области так называемой особой магнитной активности, которые извергают облака с магнитными частицами. Они быстро двигаются в сторону Земли. Достигнув нашей планеты, они влияют на ее магнитное поле, что в свою очередь выводит из строя электрические устройства.
Как магнитные бури влияют на человека
Конечно изменения в космической погоде слишком отдаленные и оказывают на человека гораздо меньшее влияние, чем, например, ежедневная физическая нагрузка.
Однако клетки тела человека имеют определенный электрический заряд и реагируют на смену космической погоды. Поэтому, если частота колебаний геомагнитного поля составляет 1–2 секунды, что совпадает с ритмом сердечных сокращений, у людей с патологиями сердца и сосудов может ухудшиться самочувствие. Это объясняет, почему около 70% инсультов, инфарктов и гипертонических кризов происходит во время магнитных бурь.
Магнитные бури могут:
- замедлять капиллярный кровоток, что провоцирует кислородное голодание тканей,
- усугублять проблемы с давлением,
- провоцировать бессонницу,
- вызывать тахикардию,
- запускать триггеры мигрени,
- обострять проблемы, связанные с болезнями опорно-двигательного аппарата.
Самыми уязвимыми для магнитных бурь являются люди, чей организм ослаблен какой-то болезнью или его иммунитет снижен по каким-то причинам. У них возможно повышение артериального давления, ухудшение кровообращения. У многих снижается жизненная ёмкость лёгких, что вызывает обострение легочных заболеваний. Но особенно чутко реагирует на эти природные катаклизмы центральная нервная система.
У человека может снижаться сообразительность, ухудшиться внимание, он становится медлительным и раздражительным. Однако есть способы этой бури противостоять.
Правила поведения во время магнитных бурь
- Утро начинайте не с обильного завтрака, а с зарядки или прогулки.
- Не забудьте о контрасном душе или хотя-бы о влажных растираниях для тренировки, укрепления кровеносных сосудов.
- Не злоупотребляйте спиртными напитками и сигаретами.
- Питайтесь рационально, уменьшите калорийность потребляемой пищи.
- Лицам с хроническими заболеваниями сердца, сосудов, нервной системы необходимо в такие дни особенно строго придерживаться рекомендованного им специалистами приема соответствующих препаратов.
- Эмоционально неуравновешенным, склонным к резким перепадам настроения людям лучше всего попить успокаивают сборы тав (валерианы, пустырника, чабреца, полыни).
- Тем же, на кого в эти дни наваливается астения (утомляемость, "разбитость", общая усталость), в тех случаях, если это сопровождается ещё и некоторым снижением артериального давления помогут женьшень, мумиё, китайский лимонник.
Но главное не паниковать и помнить, что все, даже самые страшные бури в жизни, проходят!