Совет полюбить себя у многих вызывает недоумение, растерянность и тупую ярость: смотрим в зеркало на свои несовершенства, тужимся, пытаясь выдавить из души хоть каплю любви к этому “убожеству” напротив, но нет. Нет там никакой любви, а только нарастающее раздражение.
“Нос картошкой... Глаза маленькие... Брови, как у Брежнева... И еще... И еще... Прыыыщщщщ на лбу!!! И вообще - ну полная же дура!” -
так шипела моя двоюродная сестра перед зеркалом в свои 13 лет, искренне себя ненавидя. И все попытки убедить ее в обратном были тщетны.
Мне было этого не понять - я ее видела симпатичной, умной и перспективной. И да, со временем она превратилась в солидную богатую даму с большой семьей и прекрасной карьерой. Она живет в собственном доме в пригороде одной из европейских столиц, форма носа ее больше не волнует, в своем интеллекте она уже давно не сомневается. Она довольна собой и своей жизнью, хоть и есть в ней некие “шероховатости”, к которым теоретически можно было бы придраться. Как ей удалось так сильно изменить отношение к себе?
Помнится, была у нее любимая игрушка... И у меня была. Наверное, и у вас тоже. Игрушку сестры я не очень помню, кажется, это был какой-то несуразный заяц противного желтого цвета. А вот свою помню отчетливо, до мельчайших деталей, до шерстинки на облезлой морде. Даже сейчас при воспоминании о ней наворачиваются слезы. Где ты, мой добрый друг?
Это была маленькая мягкая собачонка, которую кто-то отдал мне уже сильно побитой жизнью. Одного глаза не было, на тельце и ушах зияли проплешины, обнажая сероватую затертую тряпочку его “шкурки”. Песик помещался почти в любой карман, поэтому был со мной повсюду. Мои родители сначала подыгрывали мне, “принимая” в доме моего “питомца”. Мы с отцом сочиняли про него песенки, кормили, отводили ему место во всех семейных процессах.
Но позже, когда я подросла, родители стали посмеиваться над моей “слишком детской” привязанностью. Советовали то выбросить, то забыть. Прямо указывали на откровенное убожество игрушки, видимо, пытаясь вызвать у меня чувство стыда.
Но чувство у меня было только одно - любовь. И желание было только одно: починить, зашить, сохранить. Ведь эта собачка - мой верный спутник, участник моих игр и фантазий, инструмент коммуникации с родителями на протяжении нескольких лет.
И пусть такая убогая, но это МОЯ игрушка. Она только моя, и она уникальна.
Игрушка пролежала у меня в бельевом шкафу еще несколько лет - я прятала ее от всех. Выбросить не поднималась рука - так и смотрела на меня псина своим единственным глазом, когда я добиралась до самых недр шкафа в процессе уборки или поиска утраченных носков. А потом была передана старшей дочери и как-то незаметно исчезла из нашей жизни.
Причем тут любовь к себе?
Вспомним мою сестру с ее злополучным прыщом, огромной ненавистью к себе и несуразным зайцем. Она тоже любила свою игрушку несмотря на проплешины, дыры и общую запущенность. И вот однажды в каком-то обычном разговоре мы пришли к простенькой такой мысли, которая мне лично помогает и по сей день:
Почему я могу с такой любовью относиться к куску рваной тряпки, в которую сама вложила какой-то смысл, но не могу так же относиться к самой себе? Чем человек, наделенный удивительными качествами и свойствами, хуже игрушки, пусть даже самой любимой? Почему не хочется так же “зашить, починить и сохранить” самое себя?
И тогда мы решили, что будем с уважением, состраданием, вниманием и верностью относиться к себе. Ведь, по сути, наше тело, наша психика, наша жизнь... Не то чтобы самая крутая игрушка, но уж точно самое интересное явление, которое вообще можно себе вообразить. Почему бы не сказать про свои “несовершенства”: “Да, и это тоже я. Это уникально, и это Мое - самое близкое и родное”.
А как вы развиваете любовь к себе?
