Родители играют важную роль в жизни подростков, формируя их самооценку и личность. Хотя иногда кажется, что подростки не обращают внимания на мнение своих родителей, на самом деле, влияние родителей на их самоощущение значительно. Родители могут даже не осознавать, насколько важно их отношение к детям и как сильно это воздействует на развитие подростка. В этой статье мы разберем, как родительские мысли и действия влияют на подростков, и как с помощью простых мантр можно изменить не только своё восприятие, но и поведение подростка.
Ключевые моменты:
- Родительские истории и мысли о подростке имеют огромную силу.
- Подростки могут утверждать, что мнение родителей для них ничего не значит, но это неправда.
- Самоуверенные родители, которые не зависят от самооценки своего подростка, помогают своему ребенку чувствовать себя лучше.
Влияние родителей на подростков
Родители влияют на своих детей не только через свои действия, но и через свои мысли. Подростки, которые заявляют, что мнение родителей для них не имеет значения, на самом деле лукавят. Их самооценка и восприятие мира во многом зависят от того, что родители говорят о них и как их воспринимают.
Истории, которые родители рассказывают себе о своих детях, важны. Эти рассказы влияют на то, как они относятся к своему подростку, и, следовательно, на поведение ребенка. Поэтому важно осознавать, какие мысли и истории мы формируем в отношении наших детей, и как это сказывается на их развитии.
Мантра 1: В обязанности твоего подростка не входит заставлять тебя хорошо относиться к себе
Многие родители, сами того не осознавая, используют своих детей как зеркала, отражающие их собственные успехи или неудачи. Психологическая теория самопсихологии утверждает, что наша самооценка часто формируется через обратную связь с окружающими. Мы смотрим на других людей как на зеркала, которые отражают нашу личность. И этот процесс происходит не только в отношениях с окружающими, но и в отношениях с нашими детьми.
Когда ребенок не оправдывает ожиданий родителей, будь то в учебе, поведении или другом аспекте, родители могут начать чувствовать себя неудачниками. Это может вызывать агрессию и раздражение по отношению к ребенку. Однако, это отношение основано на нарциссических травмах родителей, а не на реальных проблемах подростка.
Примером этого может служить история одного учителя начальной школы, который чувствовал себя неэффективным на работе и переносил это чувство на отношения с дочерью. Он злился на свою 5-летнюю дочь за её поведение и однажды даже накричал на неё за то, что она не убрала свои игрушки. Однако, на семейной терапии он осознал, что его реакция была вызвана не её поведением, а его собственным чувством неудачи.
Важно помнить, что дети не должны быть источником самооценки для родителей. Чем больше родители осознают, как сильно они зависят от успехов или неудач своих детей, тем больше у них возможностей ослабить давление и позволить ребенку быть самим собой.
Мантра 2: История, которую ты рассказываешь себе о своем подростке, имеет решающее значение
Как родители, мы постоянно формируем рассказы о наших детях. Эти истории помогают нам понять и объяснить поведение ребенка. Однако, эти рассказы не всегда объективны. Они часто основаны на нашем собственном опыте, культурных установках и даже наших страхах.
Когда подросток начинает замыкаться в себе или проявлять негативное поведение, родители сразу же начинают искать объяснения. Часто возникают мысли о том, что с ребенком что-то не так: "Может быть, у него депрессия? Он неуважительно относится ко мне? Он принимает наркотики?" Подобные мысли могут усиливать напряженность в отношениях с подростком.
Психотерапевт Джейн Нельсен предлагает родителям ожидать от подростков "несносного" поведения и воспринимать это с юмором. Это требует изменения внутреннего нарратива, который мы создаем о своем ребенке. Вместо того чтобы зацикливаться на негативе, важно видеть в подростке позитивные качества и потенциал.
Подростки чувствуют, как их воспринимают родители. Если родители мыслят о своем ребенке в позитивном ключе, это помогает подростку чувствовать себя увереннее и улучшает его поведение. В одной из терапевтических практик родителям было предложено написать 10 вещей, за которые они благодарны своему ребенку. Этот простой метод часто приводил к улучшению отношений и изменению восприятия подростка в глазах родителей.
Мантра 3: Ничто не работает всегда
Воспитание детей — это процесс, который не поддается универсальным правилам. Нет одной стратегии, которая всегда будет работать. Каждый ребенок уникален, и то, что сработает с одним, может оказаться неэффективным для другого.
Например, одна мать прочитала в книге, что лучше говорить ребенку: "Ты должен гордиться собой", а не "Я горжусь тобой". Это должно было помочь ребенку развивать собственную самооценку, не зависящую от похвалы родителей. Однако, когда она сказала это своему 14-летнему сыну, он посмотрел на нее с обидой и спросил: "Почему ты никогда не говоришь, что гордишься мной?" Этот случай показал, что даже лучшие советы по воспитанию могут не подойти для конкретного ребенка.
Важно сохранять гибкость в воспитании и быть готовым менять подходы в зависимости от ситуации. Строгое следование одной методике может привести к потере контакта с ребенком и ухудшению отношений.
Заключение
Родители оказывают огромное влияние на своих подростков. Истории, которые мы рассказываем себе о своих детях, влияют на их самооценку и поведение. Вместо того чтобы использовать детей как отражение своих собственных успехов или неудач, важно научиться воспринимать их как самостоятельных личностей. Использование мантр, таких как "Твой ребенок не должен подтверждать твою самооценку" или "История, которую ты себе рассказываешь, важна", может помочь родителям создать более здоровые и гармоничные отношения с подростками.
Читайте также:
Почему максимальная производительность снижается, когда ставки высоки?
3 способа регулировать нервную систему
Когда ты не совсем готов прощать
Вопросы для обсуждения в комментариях:
- Как вы справляетесь с чувством, что поведение вашего ребенка отражает вас как родителя?
- Какие истории вы рассказываете себе о своем подростке, и как они влияют на ваше отношение к нему?
- Как вы настраиваете себя на гибкость в воспитании, когда избранные методы не работают?