Чтобы увеличить, к примеру, руки, вам не нужно 6 упражнений за тренировку, если вы не собираетесь выступать на соревнованиях по бодибилдингу.
Вам хватит одного.
Вам следует стать сильнее в этом упражнении.
Но если вы будете распыляться, тратя силы на тренировки и восстановление после шести упражнений только для рук, без стероидов вы не получите результата.
Конечно, одним упражнением не охватить всю мышечную группу досконально.
Но стать сильнее, а значит, и добавить мышц, лучше получается в одном упражнении, чем сразу пытаться сделать это в шести. Да ещё и без стероидов... 🤷♂️
Потом, когда этот «силовой» цикл закончится, конечно, можно и нужно добавить упражнений.
Но опять же не 6 упражнений только на одни руки.
Это я увидел, как чемпион бодибилдинга качает руки.
Я вижу, как его благодарят в комментариях люди. Сохраняют себе его тренировки в закладки.
Я вот думаю, что они все соревнующиеся бодибилдеры?
Да, нет, конечно.
Копируя его тренировки, вы не получите того, чего хотите.
Это просто не вписывается в вашу жизнь.
Вас соблазняет его внешний вид, но что он еще делает, кроме 6 упражнений на руки за тренировку?
Вы знаете, с чего он стартовал и какая у него генетика?
Сколько раз в неделю он тренируется, чтобы выглядеть так как сейчас?
Сколько и какую фармакологию он принимал и принимает?
Вот на эти вопросы надо знать ответы ,когда думаешь глядя на чемпиона бодибилдинга .
Найди ответы на эти вопросы прежде чем грезить ,что будешь такой красивый как он.
Тебе нужна такая стратегия тренировок ,которая не будет отнимать у тебя огромную часть жизни как у бодибилдеров.
У меня уже давно есть "продукт" который растит мышцы без стероидов.
Для этого достаточно 3 тренировки в неделю по одному часу.
Вот тут писал об этом. ⤵️
За 3 -4 месяца можно реализовать практически весь свой генетический потенциал, роста мышц без химии.
Не мало важно конечно, с какой точки ты стартуешь, но если ты готов ...
То основные приросты мышц ты получишь за 3-4 месяца.
Реализуй свои генетический потенциал мышц без стероидов не тратя на это годы!
Даже если тебе уже 40
Хочешь получить здоровое и красивое тело о котором мечтал?
Пиши мне 89124162391
t.me/VADIM_FITNESMASSA
t.me/VADIM_FITNESMASSA