Всем привет.
Вчера посчитала сколько у меня денег осталось до конца сентября, а осталось у меня 377 рублей . Мне на 377 рублей десять дней однозначно не прожить. Смотрю на ютубе ролики про выживание на определенную сумму. Одна девушка, не буду её называть, выживает на 200 рублей в неделю. Посмотрела что она покупает и что себе готовит. Из продуктов много дешёвых круп, мука и овощи. Из круп она печёт себе разные лепёшки. Можно конечно и лепешками питаться, но я так не хочу,поэтому я добавлю ещё тысячу на оставшиеся дни. Тысячи я думаю, что мне хватит. Мне надо купить что - то из мяса кура у меня почти закончилась, осталось одно бедро. Из бедра сварю борщ, но это на три или четыре дня. Я не знаю какое мясо я буду покупать. Опять курицу или кусок мякоти свинины. Подумаю об этом в понедельник. Мне понравилось варить из мякоти свинины разные супы. Нет костей и нечего выбрасывать. Костные бульоны я не люблю и прекрасно могу обойтись без них. Бульон из мякоти получается не такой крепкий как костный и мне он больше нравится.
Кроме мяса мне надо купить овощей и какой - то молочки.
День сегодня был солнечный, но очень прохладный. Хотелось уже утеплиться, а в воскресенье ночью обещают даже заморозки. Ну что поделать, скоро октябрь и похолодание ожидаемо,а в парке ещё мало желтых листьев.
И люди уже на лавочках не отдыхают. Холодно сидеть.
______________
Завтрак.
Шоколадный овсяно - блин с творогом и сметаной. Вчера пекла овсяно-блины, а сегодня решила не разводить канитель, а испечь одним блином. Овсяных хлопье я взяла поменьше, а в остальном всё также. К перемолотым овсяным хлопьям добавила яйцо, немного воды, разрыхлитель и половину чайной ложки какао порошка. Воды добавила потому что хотела сократить калорийность овсяно - блина. Я стараюсь соблюдать свою дневную норму калорий. На моем питании я нисколько не похудела,а хотелось бы. Из таких блинов можно торт испечь. Промазать сметаной и получится отличный торт.
После завтрака я съела яблоко и банан.
Яблоки сезонные покупала в Семишагове. Покупала давно и всего три штуки и всё никак не могу их съесть.Осталось ещё одно яблоко. Они кислые и есть их не очень и хочется. У магазинных яблок я всегда снимаю кожицу.
Обед.
Нашла в морозилке ещё одну куриную сосиску. Эта была точно последняя. Немного гречки и много салата. К огурцам и помидорам добавила сладкий перец. В Магните купила один маленький красный перчик. Я не очень перец люблю, но иногда могу добавить его в салат.
Ужин.
На ужин греческий йогурт. Я сегодня долго гуляла, ходила пешком, почти четыре часа и после прогулки немного отдохнула. Обед у меня был в начале четвёртого дня и поэтому ужинать я не хотела,но что бы добрать калорий съела на ужин йогурт.
На этом у меня всё.