🌿 Жизненные ценности – что это такое? Как приверженность моим истинным ценностям помогает мне обрести гармонию с собой

Знаете, я долгое время, вообще, не задумывалась о том, какие у меня жизненные ценности. Что для меня важно в моей жизни, какие у меня приоритеты – я этого почти не осознавала, не определяла для себя четко. Просто жила, на ощупь, можно сказать. Принимала жизненно важные и обычные решения, основываясь на своих желаниях, используя логику и интуицию, и учитывая обстоятельства.

Т.е. желания и стремления, которые, собственно, и формируют ценности, у меня были и есть, значит ценности у меня тоже имеются! Но мне не приходило в голову как-то эти мои ценности обозначить, назвать их, выделить именно свои, индивидуальные, из того множества ценностей, которые близки людям вообще или в моем обществе (семья, страна).

И когда год назад меня попросили перечислить мои ценности, я оторопела, реально не понимая, что от меня хотят… какие ещё ценности, что это такое…

Где-то через полгода после этой ситуации я прошла интенсив в маленькой уютной группе, одна из тем которой была посвящена как раз ценностям. Хорошим результатом для меня стало откровение, что одна из моих ценностей – это стремление к гармоничному состоянию, практически «рая на земле». Это было неожиданно ))

Мой рай на земле

Конечно, «рай на земле» не единственная моя ценность, есть и другие, к примеру в первой десятке:

• свобода, независимость, самостоятельность
• духовное равновесие – согласие с собой и с миром, полное понимание себя
• физическое и психическое здоровье
• безопасность
• любовь и личные отношения
• взаимопонимание в отношениях
• благоустроенная жизнь
• познание
• увлекательная деятельность
• общение с людьми
• красота, стиль, искусство и творчество
  

Ну вот теперь я назвала для себя мои основные жизненные ценности. Осознала таки в полной мере, чего хочу, к чему стремлюсь, что для меня важно и ценно, кто я в самом деле. Кстати, теперь и вы в курсе! 😉

Что дальше то? Что мне это даёт в практическом плане?

🌿 Во-первых, на основе жизненных ценностей очень удобно расставить приоритеты в своей жизни. Расстановка приоритетов помогает направить свое время и энергию на действительно самые важные для себя цели, занятия и проекты, что, в итоге, приносит удовлетворение, гармонию и ощущение счастья.

Для определения приоритетов необходимо в списке своих ценностей каждую ценность оценить в баллах, например, от 1 до 10 по степени важности этой ценности для себя. В моем списке выше ценности уже распределены по мере уменьшения их значимости для меня – самыми важными являются свобода и независимость.

Также очень полезно проверить, насколько ранее установленные цели соответствуют жизненным ценностям. И если цель никак не пересекается с ценностями, то стоит отказаться от достижения такой цели либо переформатировать её так, чтобы её достижение способствовало воплощению хотя бы одной из важных ценностей. Лучше всего сфокусироваться на целях, тесно связанных с ценностями – это наполнит жизнь удовольствием как от процесса движения к цели, так и от результата достижения.

🌿 Во-вторых, зная свои ценности, я могу оценить, насколько моя жизнь им соответствует, и четко ответить на вопрос: «Проживаю ли я свою жизнь так, как я хочу? Счастлива ли я?»

Когда в жизни всё непонятно как или совсем не так, как хочется – это признак того, что:

• приоритеты в жизни совсем не соответствуют ценностям;
• приоритеты расставлены неверно, т.е. в первую очередь реализуются далеко не самые приоритетные ценности;
• реализуются чужие ценности (например, своего окружения или социально значимые в обществе);
• есть конфликт между ценностями (к примеру, вы одинаково цените и семью и работу, но ваша работа занимает настолько большую часть вашей жизни, что на семью времени почти не остается – в этом случае, наверняка, вы столкнетесь с ощущением неудовлетворенности, дисгармонии, и стрессом).

🌿 В-третьих, если я вижу, что какие-то из моих ценностей отсутствуют или недостаточно представлены в моей жизни, то можно проанализировать, в чем причина, и подобрать варианты того, как я могу добавить в свою жизнь эту конкретную ценность.

Т.е. ценности можно и нужно использовать для постановки конкретной цели. Для каждой нереализованной ценности из своего списка определяете, что могли бы сделать для введения этой ценности в свою жизнь. Например, если для вас ценностью является изучение иностранного языка, то можно записаться на онлайн-курс, или посещать уроки в местном учебном центре, или каждую неделю читать книгу на иностранном языке и т.д. Просто запишите все варианты, даже если думаете, что не можете их себе позволить или что у вас нет времени.

Почему ещё так важно знать свои ценности? – На их основе мы совершаем выборы и повседневные действия, даже если не осознаем, что именно для нас по-настоящему ценно. А результатом наших повседневных выборов и действий становится то, как мы живем, что мы имеем – и это есть то, что мы реально хотим (наши ценности). Например, если человек заявляет, что хочет быть богатым, но не делает ничего, чтобы увеличить свой доход – не зарабатывает больше, не ищет дополнительные источники дохода, не экономит, то это означает, что богатство не является для него важной ценностью, на самом деле, он хочет чего-то другого.

Поэтому, когда знаешь свои ценности, легче делать правильный выбор, принимать более разумные, подходящие для себя решения, и выстраивать свою жизнь в том направлении, которое приведет к достижению настоящего удовлетворения от жизни.

✨ Попробуйте такую практику – создайте список дел, которые вы могли бы реализовывать в своей жизни согласно своим ценностям. И начинайте воплощать эти действия в жизнь! – Так вы будете ощущать свою жизнь полной интересных и волнующих именно для вас дел и событий.

🌿 В общем, теперь, когда я в курсе, что такое ценности и зачем они нужны, считаю, что знать про свои ценности просто необходимо, и я ещё обязательно вернусь к этой теме! Расскажу о том, какие важные для меня ценности у меня совсем не реализованы, предложу длинный список ценностей для желающих определить их для себя, поделюсь своими знаниями в астрологии, которые позволяют понять свои главные жизненные ценности.