Привет, читатель! Рад приветствовать тебя)
Сегодня с тобой я хотел бы еще немного развернуть тему злости, хотя про нее у меня уже была отдельная статья.
В прошлой статье я рассматривал тему злости с той позиции, где она уже распознана, человеку доступна такая фраза, как «я злюсь», даже если произнесена она в голове. Однако часто можно увидеть более сложную проблему — когда человек настолько защищается от чувства злости, что искренне верит в то, что он никогда не злится.
В случае, когда злость распознается, но не проявляется, то она сдерживается развитой защитой, и часть этой злости перерабатывается на этапе её распознавания. А вот в случае с отсутствием распознавания чувство злости попадает под так называемую «примитивную защиту».
«Примитивной» защита психики называется потому, что она свойственна для более младшего возраста и работает довербально, дологически, то есть злость будто стирается волшебным образом еще до её появления.
Несмотря на то, что человек может считать, что он никогда не злится, рядом с ним «парадоксально» будет постоянно ощущаться чувство тревоги, а его мимика и жестикуляция могут быть наполнены пассивной агрессией до их неестественности.
Нужно понимать, что эта неестественность вызвана сдерживанием злости, скорее всего, потому, что в ранний промежуток жизни злость была ему запрещена или опасна для выражения. Наши защиты психики появляются не потому, что мы какие-то «плохие», а потому, что это был единственный способ выжить в прошлом. Защита психики, однажды появившись, будет использоваться нами в дальнейшем автоматически, все больше укореняясь в нашем сознании как «простой» способ.
Так как же разрушить эту порочную цепь и перестать бессознательно использовать защиту? Так же, как мы её получили, выбивая клином клин. Необходимо прожить новый опыт и усвоить его, а уже после его усвоения возможно дальнейшее внедрение чувства в жизнь. Часто обход защиты сопровождается пугающими фантазиями, вроде того, что «если я разозлюсь, то мир рухнет». Развеять эту фантазию возможно только опытным путем.
Для того чтобы приобрести новый опыт, желательно работать со специалистом, который бережно проведет тебя через этот тяжелый путь и поможет освоить прожитое.
Если хотите познакомиться со своей чувственной частью, то буду рад тебя сопровождать на этом пути как твой психолог! Жду именно тебя)