Почему появляется ощущение бессмысленности жизни (каких-либо действий, взаимодействий и т.д.) даже при наличии энергии на какие-либо действия? Почему раньше подобных ощущений у людей не появлялось, а сейчас их количество растет?
👉 Информационная среда.
Мы находимся в информационной среде, в которой становится все меньше необъяснимых вещей. Человек перегружается информацией. Нагрузка на психику увеличивается, она не успевает обрабатывать всю входящую информацию. Именно поэтому появляется «ощущение бессмысленности».
С помощью «ощущения бессмысленности» происходит демотивация к потреблению новой информации, чтобы входящий поток уменьшился, а психика успевала все обрабатывать. Любая нагрузка на психику может вызывать демотивацию к действию, ибо психика занимается обработкой полученной нагрузки.
Демотивация заключается в обесценивании смысла этого действия в данный промежуток времени. Например, вы ходите в университет, где вам приходится ходить на десяток другой бесполезных пар, которые никак не относятся к вашей профессии. Вы стараетесь во все вникать, поток входящей информации увеличивается, а нагрузка на психику растет. Когда вы приходите домой, то уже не имеете желания во что-то вникать, что-то читать, как-либо осведомляться еще, вам хватает этого в университете.
👉 Результат и процесс.
Демотивация к действиям может появиться из-за отсутствия образа итогового результата либо из-за его сильной расплывчатости. Человек не понимает и/или слабо представляет, что он получит, в какой форме это будет получено и есть ли вообще возможность получить желаемое.
Я вам сейчас скажу прыгать на одной ноге, не объяснив, зачем это нужно и сколько этим заниматься. Мотивация на выполнение этих действий будет крайне мала. Вы не будете видеть смысла в этих действиях. Совершенно другое дело, если я скажу прыгать на одной ноге ровно 20 минут, а после этого вы получите 8000$. У многих мотивация будет запредельной.
При наличии образа итогового результата (что нужно сделать для результата и что вы за это получите), все равно может произойти демотивация по субъективным причинам. Например, итоговый результат не является ценностью для вас или вы считаете, что результат менее ценен относительно потраченных ресурсов для его достижение.
👉 Однообразие процесса, перенасыщение и осознание структуры.
Длительная однообразная деятельность приводит к рутине, а рутина вызывает демотивацию к действию. Рутина – это когда ты делаешь то, что не хочешь, столько, сколько не хочешь и тогда, когда не хочешь. Рутина может появиться даже при занятии любимым хобби. Всегда имеется планка, перейдя за которую, уже не захочется этим заниматься. Происходит перенасыщение. Играя в интересную игру несколько десятков часов подряд, можно ей перенасытиться, из-за чего появляется нежелание играть дальше.
Полноценное осознание структуры того, чем вы занимаетесь, может вызывать рутинное состояние намного быстрее, если действия имеют однообразный характер. Представьте себе, что вы создали игру, от начала до конца знаете сюжет, секретные проходы и как все устроено вплоть до пикселя. При этом вы неоднократно тестировали игру. Нужно же вычислить возможные баги. Интересно будет играть? Надолго вас хватит? Разработчики игр в свои творения не играют, а тесты за полноценную игру считать не стоит.
Можно еще представить, что вы написали пост на какую-то тему, в которой максимально осведомлены, прочитали разок другой и опубликовали. Какова вероятность того, что вы будете этот пост многократно перечитывать? Интересно будет перечитывать то, что уже усвоено в полной форме? Сомневаюсь.
👉 Приоритетность задачи.
Демотивация может появиться из-за более желанной и/или приоритетной задачи. Всегда могут появиться более приоритетные желания и стремления, которые будут невыполнимы без последствий из-за каких-либо обязанностей.
Предположим, что вам необходимо появиться на работе, а взять отгул ну никак нельзя. Только хочется вам не на РАБоту идти, а заняться чем-то другим. Например, книгу почитать, фильм посмотреть, прогуляться. Технически поход на РАБоту даст большую выгоду, но по субъективным ощущениям и желаниям та выгода имеет меньшее значение здесь и сейчас, относительно появившихся желаний.
Менее приоритетная задача будет вызывать демотивацию ее выполнять, а более приоритетная задача вызовет мотивацию ее выполнить. Стоит еще учесть, что некоторые задачи могут быть навязаны извне, а любая навязанная задача будет изначально оцениваться как менее приоритетная.
👉 Состояние организма.
Состояние организма оказывает сильнейшее влияние на мотивацию человека. От дефицитов организма до качественного сна и употребляемой пищи. Абсолютно все это влияет на мотивацию человека. Здоровье — это фундамент, без которого все остальные постройки/надстройки быстро разрушатся, перестанут функционировать или будут функционировать неправильно.
Помимо этого, климат всегда оказывает влияние на человека и его организм. При определенном климате состояние организма может меняться, из-за чего происходит мотивация или демотивация на какие-либо действия. Например, при жаре человек становится более ленивым, а при прохладной погоде продуктивность повышается. Так же и любая болезнь может вызвать демотивацию на реализацию каких-либо действий. Происходит обесценивание смысла этих действий на период заболевания.
👉 Психоэмоциональная нестабильность.
Давление на психику может быть создано не только информационной перегрузкой, но и негативным влиянием извне. От негативного влияния появляется напряжение в психике, а после — демотивация что-либо делать. Например, вас пилит жена, отчитывает начальник, наорала бабка в магазине и т.д. Любая оценка входящей информации и событий происходит субъективно. Поэтому что у одного вызовет мотивацию, то у другого — демотивацию.
Предположим, что вы сходили сдать анализы. Приходите через время за результатами, а вам говорят, что у вас раковое образование начальной стадии. Энергия у организма на какие-либо действия есть, только может произойти демотивация из-за возникшей нагрузки на психику. Надо же это как-то переварить, помыслекрутить. А может появиться мотивация на какие-либо действия.
Охренеть! Я могу умереть, поэтому нужно быстрее сделать то, что мне давно хотелось. Причем неважно, действительно человек может умереть или нет, но само ощущение близости смерти может мотивировать или демотивировать на реализацию каких-либо действий.
Ощущение бессмысленности
5 минут
1 прочтение
21 сентября 202421 сен 2024